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夏天蜂蜜檸檬水怎麼做
夏天蜂蜜檸檬水怎麼做
更新时间:2025-08-05 09:46:05

#水果達人挑戰賽#

夏天來了,有沒有人和我一樣,喝白開水覺得沒味道,老想喝點酸酸甜甜的水。那就跟我學腌一罐蜂蜜檸檬水吧,放冰箱裡,每天泡兩杯蜂蜜檸檬水,酸甜可口,美容養顔。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)1

【準備材料】一個幹淨的玻璃罐子、檸檬五個(根據罐子的大小确定檸檬的量)、一罐蜂蜜、一個幹淨的盆子或者大碗

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)2

【準備工作】将玻璃罐子、菜刀、菜闆全部清洗幹淨并擦幹水分,要做到無水無油,這一步是為了可以将蜂蜜檸檬水保存的更久。

【具體做法】

1.将檸檬用水清洗一遍,然後撒上鹽,用鹽使勁搓洗幹淨。檸檬雖然看着光滑幹淨,其實表面有一層果蠟,用鹽摩擦就可以有效去除檸檬表面的雜質。全部清洗幹淨後把檸檬表面的水擦幹備用。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)3

2.将檸檬切成均勻的薄片,頭尾部分不要。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)4

3.全部切片完成後,将檸檬的籽全部去除。檸檬水發苦,就是因為檸檬籽的存在。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)5

4.把全部檸檬片去籽後放入一個大碗裡或者盆裡備用。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)6

5.先将玻璃罐子底部倒入一層蜂蜜,然後鋪一層檸檬,然後依次放入,直到把檸檬片全部放完,最後再在罐子頂部倒入一層蜂蜜,蓋上蓋子,放進冰箱冷藏3天,就可以開喝啦。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做(夏天腌一罐蜂蜜檸檬水)7

【注意事項】

1.檸檬用鹽搓洗更幹淨。

2.檸檬去籽才不苦。

3.菜刀、菜闆、檸檬、罐子等所有東西都要保證無水無油,才便于存放。

4.每次隻需取出兩片檸檬泡水就可以了,建議用溫開水,這樣是原汁原味的,酸酸甜甜。

【飲用時間及功效】

1.檸檬蜂蜜水可以在清晨空腹時飲用,有利于排出腸道的廢物,緩解便秘,還具有美容養顔的作用。

2.檸檬蜂蜜水也可以在晚上睡前喝,有利于防止便秘,同時滋養皮膚,還有美白的效果。

3.檸檬蜂蜜水還可以在飯後1.5—2小時後飲用,可以助消化,改善胃腸道的功能,清理腸道,同時還有一定的輔助減肥的效果。

【寫在最後】你學會了嗎?趕緊試試吧!

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