水果對我們是非常好的，尤其是在懷了孩子後，一定要多吃一些水果，但是市面上有那麼多種水果，到底是哪種更好呢？其實水果的種類越豐富越好，因為它們含有的營養成分是不一樣的，懷孕期間，這種水果孕媽要舍得吃，對自己和孩子都有好處，别錯過。這種水果就是人心果。
人心果是海南島的著名水果，因外形長得像人的心髒而得名，芳香爽口，營養豐富，有清心潤肺之功。一般呈卵形或球形，果皮薄，未熟時青綠至褐色，果肉黃褐色，柔軟多汁，甜中帶微酸，就像是梨與紅糖同食。
孕婦吃了人心果會怎樣
1、改善低糖
人心果的葡萄糖含量高，易吸收，孕婦通過食用人心果可以補充糖分和能量，就會減少低糖症狀的出現，維持身體的機能。
2、促進消化
人心果中含有豐富的維生素，能夠促進消化和吸收營養，對于孕婦來說是非常重要的。
人心果對孕婦肺部有很好的滋潤功效，對于因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的輔助性治療。
4、補鈣
人心果中含有豐富的鈣質，能夠為孕婦加強補鈣，預防骨質疏松等問題。
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