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低脂減肥餐菜譜甜品

更新时间：2025-06-08 14:33:43

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）1

有手就會做，好喝減肥還營養，有誰能say No╰╮

By 羽翙的貪吃小廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

香蕉（冰） 1根
脫脂牛奶 250毫升
四季寶0糖0鹽花生醬 1勺

做法步驟

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）2

1、食材準備，香蕉牛奶都要用冷藏冰冰的

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）3

2、香蕉去皮切塊

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）4

3、加入1勺0糖0鹽四季寶花生醬，低脂又美味

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）5

4、加入脫脂牛奶

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）6

5、用料理機打成細膩奶昔，撒點幹桂花和蔓越莓果幹會更贊喲

低脂減肥餐菜譜甜品（夏日低脂減肥飲品）7

6、新買的不倒翁杯子，跟夏天喝不胖奶昔也是絕配

小貼士

香蕉和牛奶用冰冰的，好喝又不傷身體，冷凍就不必了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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