很多新手爸媽們會發現，剛出生的寶寶被抱着時很容易睡着，但如果放在床上，無論你多麼小心翼翼，寶寶都會突然驚醒開始哭鬧。如果妥協選擇抱睡，寶寶還容易形成依賴性，越來越放不下，把大人累到苦不堪言。

今天袋鼠麻麻就要和大家講講，如何避免寶寶入睡困難和驚醒時的哭鬧，用好這件新手爸媽的“保命神器”——襁褓。

新生兒寶寶剛剛離開媽媽溫暖的子宮和羊水，對外界環境還不适應，受到輕微的刺激，如：光線變化、聲音或震動等，容易出現全身的動作反應“驚跳反射”，也就是我們熟悉的“寶寶睡覺時一驚一乍、不安穩”這種反應。尤其是手部的動作會嚴重幹擾寶寶的睡眠。

而裹上襁褓不僅可以模拟寶寶在子宮裡時被限制活動的感覺，提供充足的安全感，更容易入睡，也能減少寶寶受到的外界幹擾，避免睡眠中因驚跳反射而驚醒，讓寶寶睡得更安穩。

因此學會正确使用“襁褓”可是一項必不可少的技能哦！

可别以為襁褓就是随便把娃包一包，裹緊了就行，我們技術含量高着呢！

第一步：把毯子的一角往下折，把寶寶放在毯子上，脖子與折痕平齊。

第二步：寶寶右側手臂貼緊身體拉直，将同側毯子拉緊，提起一角，包住寶寶的右手臂和身體，緊壓在對側身體下。

第三步：毯子的下方向上拎，穿過寶寶的肩膀折到背後拉緊，把寶寶左手抻直放在身體左側。

第四步：左肩旁的毯子拽緊，覆蓋寶寶的左手和胸前，像腰帶一樣包裹住寶寶的身體，最後把毯子末端塞好，一個漂亮的襁褓就包好了。

技術要點：

① 包裹寶寶的毯子要足夠大，要能把寶寶從左到右、從上到下嚴嚴實實包裹住。

② 想判斷襁褓松緊是否恰當，可以把手從寶寶胸前伸入襁褓中，寶寶的胸前與襁褓之間留有 2～3 指寬距離就是剛剛好。

③襁褓不是蠟燭包，應該“上緊下松”，千萬不要把寶寶的腿強行拉直、綁緊，以免造成髋關節脫位。

在一些偏遠地區和老人幫忙帶孩子的家庭，仍然存在這種錯誤的“襁褓”：給孩子包“蠟燭包”甚至是“綁腿”，他們認為這樣能讓孩子的腿長而直，事實上這些土方法很容易導緻寶寶髋關節脫位。

記住，裹襁褓的目的是固定上半身，同時必須保證下肢可以自由活動，目的就是降低寶寶髋關節出現問題的風險。

嬰兒睡覺時包裹襁褓，會增加 50％～60% 的猝死風險。為了降低嬰兒猝死綜合征的風險，無論是否包着襁褓，嬰兒入睡的時候一定注意以下幾個問題：

① 入睡時一定保持仰卧姿勢，溢奶吐奶較為嚴重的，可以側頭防止嗆咳。家人要随時監控，避免寶寶翻身面部朝下或被衣物、被褥遮蓋口鼻；

② 不要在嬰兒床中放置柔軟的床品，包括小毯子、枕頭、棉被、毛絨玩具、防撞床笠等，它們都可有堵塞寶寶口鼻，造成窒息的風險；

③ 盡量避免大人和寶寶同床睡，寶寶睡在自己的小床上是最安全的；

④ 夏秋季天氣熱的時候要少裹襁褓，如果發現寶寶有出汗、頭發潮濕、小臉泛紅和呼吸急促時，一定要及時減少包裹的厚度；

⑤ 在寶寶學會翻身後，可以用安撫奶嘴逐漸代替襁褓的安撫、哄睡功能。

襁褓雖好，但隻适合小月齡的寶寶，可别用上瘾不撒手哦！在寶寶逐漸長大，已經開始學着翻身的時候，就要停止使用襁褓了。