日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉向。一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦裡有寄生蟲、吃豆腐緻癌……這個不能吃、那也不能碰，這些“養生常識”到底是真是假？

下面是清亞靈發布的16個坑人的“養生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！

1一天不要吃太多雞蛋？

很多人擔心吃雞蛋會影響體内膽固醇水平，進而引發心血管疾病。現在并沒有研究明确這兩者的關系，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。

2晚上不吃飯既能減肥又對身體好？

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響内分泌，并不利于減肥。

3小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？

如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦确實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，别半生不熟就忍不住要吃。

清亞靈

5電腦前放盆仙人掌能防輻射？

經輻射檢驗儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實上，尚未發現任何一種植物有防輻射能力。

6吃豆腐會讓女人患癌？

豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。它不僅不會導緻乳腺癌，對女性健康還有好處。

7塗口紅等于吃重金屬？

除非一個人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會影響到健康。

8睡覺朝向有講究？

頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？隻要你喜歡，都是好的朝向，并沒有什麼特殊講究。

9直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長的黃瓜是直的，隻是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足，容易長歪。

清亞靈

10吃黑芝麻能讓頭發變黑？

對于微量元素缺失的白發，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以後也不一定能百分百消化吸收。

對于年紀大了而導緻的白發，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。

11頭發會吸收人體很多營養？

當頭發長出來以後，就已經硬化和角化了，也就是說已經沒有生命了。

我們的頭發是沒有血管沒有神經的，所以頭發根本就不會吸收我們的營養，朋友們不用擔心。

12有效的減肥藥不存在？

減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無法開始。

13吃核桃對腦子好，以形補形？

營養是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。

清亞靈

14蛋清敷臉可以美白？

蛋清裡沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。

15土豆皮可以染頭發？

這個傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？雖然這是真的，但土豆皮的染發效果很短，基本洗一次頭發也就沒了。

16刷牙不用刷舌苔？

不僅要刷，還得認真刷。舌苔上住着不少細菌，時常打掃，讓你的“口氣”不再那麼大。