導語：過年過節的時候，父母總是會告訴我們要說“吉利話”，不能說一些忌諱的話，其實在我國古代就有很多忌諱的事情，到21世紀，人們仍然保留着這些忌諱，比如在民間，老人就特别忌諱73和84這兩個年紀。

民間一直流傳着這樣一句話：“七十三、八十四，閻王不接自己去”，為什麼老年人這麼讨厭這兩個數字呢？這句俗語是什麼意思？不妨跟随小編一起來了解一下。

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“七十三、八十四，閻王不接自己去”是什麼意思？

從表面意思我們可以看出，“73”和“84”這兩個年紀是人生的兩道坎。當然這隻是一種封建迷信的說法，不過古人也并不是毫無根據的選了這兩個數字來創造民間俗語，這樣的說法是有曆史出處的。

孔子去時是七十三歲，孟子離世時年八十四歲，中國的這兩位聖人去世時間分别是73和84這兩個年紀。

孔子和孟子在老百姓的心中有着至高無上的地位，這兩位聖人都沒有活過73歲和84歲，那麼對于普通的老百姓來說更是望塵莫及的，這也是這句俗語所要表達出來的思想。

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現在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？看完漲知識了

學會給自己加餐

根據相關研究顯示，不吃撐對維持身體健康是非常重要的一件事情，應該在兩餐之間學會加餐，首先要了解自身的饑餓狀态，每隔三個小時左右就吃一點食物，如果是外出吃飯，那就吃一半，把剩下的帶回家作為夜宵。

按時睡覺

“日出而作，日落而息”的作息觀念已經深入人心，認為每天睡8個小時對身體最好，但是事實并非如此，因為睡眠質量也有好壞之分。

如果在白天看書或者看電視的時候容易打瞌睡，那麼說明你晚上的睡眠質量并不高，建議通過合理的方式來提高睡眠質量。根據自身的身體狀況，當身體發出需要睡覺的信号時，一定要及時上床準備睡覺。

多吃可以養護眼睛的食物

建議中老年人多吃胡蘿蔔、西蘭花、猕猴桃等食物，因為這些食物中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、葉黃素，都能夠養護眼睛，尤其是葉黃素，進入人體之後轉變為玉米黃素，成為視網膜黃斑的主要色素，能夠有效的過濾紫外線和藍紫光，避免眼睛受到輻射的傷害，從而有效的預防功能性退變。

愛護好牙齒

根據相關調查報告顯示：我國老年人有90%以上患有不同程度的牙齒缺失，僅有30%的中老年人佩戴了假牙。無論是什麼原因造成的牙齒缺失，破壞了牙列的完整性都會對身體造成不同程度的影響。

人的咀嚼活動有調節心髒血管流量的作用，牙齒缺失的中老年人更容易患心腦血管疾病。老年人牙齒缺失，食物沒有經過充分的咀嚼就被吞下，從而加重腸胃蠕動負擔。佩戴假牙可以幫助消除牙齒缺陷，恢複牙齒功能。

心态平和

家庭溫馨和睦，每天笑口常開，從來不亂發脾氣的中老年人，看起來都比同齡人要年輕的很多，無論是從樣貌還是精神狀态來看，都不像是一個六七十歲的中老年人。因為情緒與身體健康有着密不可分的關系，每天情緒暴躁，處于焦慮、抑郁等情緒狀态下的人，身體的衰老速度會加快。

大家認為73和84歲的中老年人應該如何養護身體呢？如果你有不同的看法，那麼不妨在下方留言分享，幫助每一位老人安穩的度過了晚年。