肉炒菜花的做法-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

肉炒菜花的做法

更新时间：2026-09-08 21:48:34

肉炒菜花的做法?食材：瘦肉80克，花菜120克，姜三片，蚝油，料酒，鹽，雞精，豆瓣醬一勺，我來為大家科普一下關于肉炒菜花的做法?以下内容希望對你有幫助!

肉炒菜花的做法

食材：瘦肉80克，花菜120克，姜三片，蚝油，料酒，鹽，雞精，豆瓣醬一勺。

花菜用手掰成小朵，瘦肉切片備用。花菜先用滾水焯水一分鐘，而後控涼，水洗淨備用。

鍋中熱油爆香姜片，加入瘦肉炒至表皮微焦。

焯好水的花菜放入鍋中翻炒兩分鐘。

加十毫升的溫水，适量的蚝油，料酒，鹽，雞精，一勺豆瓣醬，均勻翻炒一分鐘後即可出鍋品嘗。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

牛油果怎麼吃最好吃

牛油果怎麼吃最好吃?可以直接食用：将牛油果洗幹淨，去皮去核切成小塊，直接食用，下面我們就來說一說關于牛油果怎麼吃最好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!牛油果怎麼吃最好吃可以直接食用：将牛油果洗幹淨，去皮去核切成小塊，直接食用。或者沙拉...

2026-09-08

吃紅燒豬蹄吃得特别香

我家那位對豬蹄之類的都無感，而我又是各種蹄的忠實愛好者，用人家的話是，豬蹄一股異味，所以才不吃的！不過，我還是用實力給他打臉了，哈哈，人家吃的那個香，說這個咋沒有異味，每次做完，我倆一頓基本消滅幹淨，就差來個湯泡飯了我這個做法，用料簡單，卻...

2026-09-08

牛肉中還有什麼營養物質

牛肉中還有什麼營養物質?32歲的李女士，平時工作忙碌，一日三餐基本上都是點外賣，我來為大家科普一下關于牛肉中還有什麼營養物質?以下内容希望對你有幫助!牛肉中還有什麼營養物質32歲的李女士，平時工作忙碌，一日三餐基本上都是點外賣。一個月前，李...

2026-09-08

家裡做牛肉辣椒醬做法

家裡做牛肉辣椒醬做法?紅辣椒1000克，牛肉200克，花生150克，姜20克，料酒5毫升鹽5克，熟白芝麻50克，蒜20克，白糖30克，豆瓣醬250克，味素1茶勺，植物油150克，現在小編就來說說關于家裡做牛肉辣椒醬做法?下面内容希望能幫助到...

2026-09-08

最簡單的火鍋涮菜

涮火鍋必點的5種小吃，在家就能做，步驟簡單，好吃不油膩！都說涮火鍋涮的是情懷，菜在滾燙的油鍋中翻滾，聊不完的家常，說不完的體己話，涮火鍋除了涮，5種必點小吃是所有吃貨的心頭好，不點總覺得缺少些什麼，今天若愚媽媽就跟大家分享涮火鍋必點的5種小...