核桃補腦嗎?吃核桃對大腦有好處，吃核桃可以改善患者的睡眠質量，改善神經功能衰弱，還可以健腦，我來為大家科普一下關于核桃補腦嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
核桃補腦嗎
吃核桃對大腦有好處，吃核桃可以改善患者的睡眠質量，改善神經功能衰弱，還可以健腦。
常吃核桃可以起到健腦的作用，記憶力減退、注意力不集中都可以通過吃核桃，補充身體的營養需要。核桃中含有豐富的蛋白質，還有人體需要的多種維生素、礦物質，有很高的營養價值，可以提供人體的需要，增加人體代謝的能力，還有一定的抗衰老作用。因此患者平時可以多吃健腦，強健身體，但是也要适量，比如對于血脂高、血液黏稠的患者，吃核桃一定要适量，因為核桃中的油脂比較多。
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