海洋性氣候的青島春天特别冷，暖氣也是到四月初才停。前幾天把羽絨服洗幹淨都收拾起來了，這下好了，又折騰出來了。
疫情宅家，幼兒園也停課了，每天中午就得做點好的，不能糊弄了～中午做了炝拌生菜，脆脆的，很清爽，真的是很好吃～
【食材】
圓球生菜—1顆
蒜—适量
紅幹椒—3個
【調味料】
食用油—30克
醬油—适量
白醋或者米醋—适量
生抽—适量
白糖—适量
鹽&味精—各适量
沒有辦法給到确切的量哈，因為各家各人的口味完全不一樣，調料也僅供參考。
1.生菜洗淨，撕成小塊，控幹水分，放入容器中。
3.鍋中加入食用油，放入幹辣椒段，炸出香味，關火。
2.蒜去皮，用刀或者小工具弄成蒜末，放入一個小碗中。
4.在放蒜蓉的碗中加入醬油，生抽，白醋或者米醋，白糖，食鹽、涼了的辣椒油和味精調成料汁。
5.把料汁攪拌均勻，倒入盛好生菜的容器中，即可完成。吃的時候攪拌均勻即可。
酸甜辣香，非常開胃的一道小涼菜，也非常适合減脂期間食用。減脂期間不是不能食用油，控制即可。
如果正好能幫到你，你也恰巧很喜歡，一鍵三連随時抄作業哈～
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
