女性的月經屬于正常的生理現象，來月經對于女性來說有很重要的意義。

規律的來月經說明卵巢在周期性的分泌雌激素、孕激素，讓子宮内膜發生周期性的變化，從而出現的周期性脫落形成了月經，月經的主要意義是代表了卵巢功能正常。

女孩首次“例假”最佳年齡是幾歲？為了孩子，了解下

一般情況下，女生月經初潮的年齡大多在13-15歲之間，如果女孩在10歲之前來月經，說明月經初潮年齡過早，可能與身體發育過早有關。

還有一部分女生可能18歲多了，還沒來月經，但這也是不正常的，他們可以去婦科或内分泌科檢查。

受遺傳因素和其他因素的影響，如營養、體重等，營養好又肥胖的女生，第一次月經一般都比較早。

現在人們生活水平提高了，女孩第一次月經的年齡也提前了，大部分女生月經初潮前長得快，月經初潮後身高長得慢。

但不同人的身體素質，再加上生活環境、飲食、生理結構，初潮的時間可能會有一些差異，或者延遲1-2年，不用擔心。

月經初潮有哪些症狀？

脾氣的變化

到了青春期，孩子或多或少都會有叛逆心理，受體内激素的影響，情緒波動會更大，脾氣會更暴躁，對父母控制的抵抗力也會變強。

并且在經期到來之前，可能會出現頭痛、腹痛等症狀，家長可以多加注意。

皮膚的變化

青春期一個比較明顯的變化就是“長痘”，因為臉上的皮膚在體内激素的影響下容易長痘，這也是女生即将“月經初潮”的信号。

要知道在青春期之前，女生的面部皮膚是非常光滑的，如果臉上或者額頭上有一些痘痘，就說明她們的經期快到了。

身高變化

一般來說，如果半年内身高有明顯變化或體重明顯增加，月經初潮就不會太遠，随着月經初潮的到來，女性的生長速度會放緩。

如果短時間内發現自己長高了，可能是月經初潮的征兆，此時身體的發育速度加快，體内激素水平升高，除了身高，還可能面臨月經初潮。

腹部疼痛

腹痛也是初潮的暗示，這裡說的腹痛和平時的腹痛不一樣，女生會有輕微的不适。

所以，在不亂吃東西或者有其他疾病的情況下，如果發現自己有輕微腹痛但不影響生活，就要做好準備。

應該如何計算生理周期呢？

月經周期的計算是以兩次月經來潮第一天所間隔的時間來計算，比方說這次來月經是5月1号，下一次是5月31号來，月經周期就是30天，如果是5月1号來月經，下一次是5月29号，月經周期就是28天。

正常的月經周期是22-35天，也就是說28天的前1個星期或者是錯後1個星期都算是正常的情況。

月經的周期的計算是以卵巢的卵子的卵泡期和黃體期所決定，一個卵子的生長卵泡期大約是14-16天，黃體期持續也是12-14天，加上排卵期差不多持續半天到1天的時間，所以總體來說月經周期的時間就是28-30天。

由于個體差異不同，隻要是月經規律的情況下，都屬于正常現象，有人月經周期會短一些，25天一個月經周期，有人會長一些，35天一個月經周期，隻要是規律的情況下，都屬于正常現象。

如果是這個月月經周期是30天，下個月又變為40天，再下個月可能又成為25天，這屬于月經紊亂。

此外，由于體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異。

結語：

絕大多數孩子在遭遇這種情況的時候，會有些忐忑不安。

寶媽一定要及時做好孩子的心理輔導工作，可以在孩子第一次來月經的時候大方地告訴孩子，恭喜你，你以後是個大人了，用正常的語氣和平穩的情緒告訴孩子。

其實來例假是女性身體發育的一個正常階段，沒什麼好避諱或者尴尬的，寶媽一定記得提前這些内容告訴孩子，教會他正确的解決辦法。