六十歲的張大爺每周最開心的事情，就是兒子兒媳帶小孫子來家中看他，每次孫子來，張大爺都要準備一桌的好吃的。小孫子也很愛和爺爺說話，但是每次來都坐的遠遠的。張大爺心中不解，直接開口問孫子。

“爺爺身上有一股難聞的味道。”小孫子直言不諱的一句話，讓張大爺老臉一紅，自己也很注意衛生啊，怎麼身上會有味道呢?自己這麼大年紀的人呢，竟然還讓小孩子給嫌棄了。他自己聞了聞，沒有發現什麼異常，還是問了兒子才知道，他的身上竟然有老人味。

原來年紀大了，張大爺身上也出現了老人味，不過兒子兒媳都不敢說，怕張大爺不高興，還是小孫子童言無忌，張大爺才知道了真相。

後來，張大爺去醫院找醫生咨詢，結果問詢才知道這是老人味，是很常見的現象，通過一些方法是可以緩解甚至消除的。

死皮殘留出現異味

很多老年人因為年紀大了，腿腳也不利索，洗澡有時候反倒是成了一個負擔，很多時候老年人洗澡需要比年輕人更用心。這是因為随着年齡的增長，人體的新陳代謝就會減緩，身上也更容易出現死皮。老年人如果不能夠及時将死皮給清除，就很容易導緻身體散發出異味。

2-壬醛的增加

當我們年紀超過四十歲以上的時候，皮膚表面就會出現一種叫做2-壬醛的物質，這種物質的産生一般就會有一種油膩的味道還有腐敗的草料味道，這也是很多老年人身上老人味重的原因。很多時候，男性的老人味都會比女性更重，這種情況可能是因為男性的皮脂腺分泌更為旺盛，會分泌更多的油脂，就會導緻味道加重。

藥物的味道

很多老年人都患有一些慢性疾病需要常年吃藥控制病情，這種情況就有可能導緻身上出現一些藥物殘留的味道，這種也是很正常的事情，藥物還是應該正常服用，不能夠因為身上的一點藥物殘留的味道，就擅自停藥，這樣可能會對身體産生嚴重的不良影響。

疾病導緻的體味

一些疾病也會對身體的氣味産生一定的影響，當身體上出現尿臊味道的時候一般是慢性腎病導緻的，而出現糞便臭味的時候，一般可能是因為膀胱結腸瘘，當出現爛蘋果味道的時候，可能是因為糖尿病導緻的，如果出現腥臭味，可能和部分隐性基因遺傳病有關系。

綜上所述，老人味主要就是因為身體清潔上面的問題，一些疾病也可能導緻身體出現異味。因為老年人新陳代謝緩慢，身上的味道就有可能更重，一般情況下，隻要做好五點就能夠很好地幫助中老年人群改善身上的體味。

注意清除死皮

老年人在洗澡的時候，還應該注意清除身上殘留的死皮，一般情況下可以選擇使用一些磨砂膏或者是洗浴鹽等來幫助清潔身體，這樣能夠更好地幫助我們清潔身上的死皮，就能夠降低因為身上死皮殘留産生的異味。

注意清潔衣物

因為死皮還有身上的油脂都有可能殘留在衣物上，如果在洗澡之後不更換衣物，身上肯定還是容易出現老人味。因此，需要注意在洗浴之後更換衣物，清洗衣物的時候可使用一些柔順劑，幫助衣物柔順不容易沾染髒污，本身的香味也能夠掩蓋一些不好聞的味道。

注意清潔房間和被褥

老人的床單被褥因為與身體接觸，也容易沾染油脂和死皮，導緻出現異味。因此，老年人的床單被褥應該勤洗勤換，這樣不僅能夠減輕被褥上的異味，也避免異味再染上身體。并且，這本身也是一種個人衛生清潔的良好習慣，注意保持。老年人的房間還應該注意多多痛風，對于改善老人味也是有一定幫助的。

查明病因及時治療

很多時候，多種疾病都會導緻身體上出現異味，因此老年人當發現自己的身上出現一些難聞的異味時，首先也應該去醫院進行身體檢測，很多時候這些疾病如果得到很好的控制，身上出現的異味都能夠得到改善。并且，這本身也是對老年人身體健康負責，千萬别不當一回事。

做三十分鐘出汗運動

運動能夠增強人體的新陳代謝，通過出汗也能夠幫助身體清理體内的垃圾，運動出汗幫助人體排出毒素，并且在運動後做好洗浴和個人清潔，都是能夠很好地幫助老年人改善身上出現的老人味問題。運動保持每周三次，每次三十分鐘左右，比較合适。

随着年齡的增長，老年人的身上出現老人味也是很正常的事情，因此過于焦慮其實也大可不必，這種味道很多時候隻要勤洗勤換衣服，都是能夠得到一定的改善的。但是，老人的身上如果突然出現了一些奇怪的異味，還是應該及時去醫院進行檢測，以免是因為一些疾病導緻的問題，早發現早治療很有必要。

參考資料：

《老人人難聞的體味從哪兒來》生命時報2012-11-28

《老人确有特殊體味且并不難聞》新華網2012-06-01