春季飲食養生吃什麼好?春季飲食應遵循養肝明目、減酸增甘、清補養肝、通利腸胃的原則可以多吃點芽類、豆類食物，或者如韭菜、青菜、香椿頭、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸荠、海帶、雞蛋、瘦豬肉、鯉魚、山藥等，下面我們就來說一說關于春季飲食養生吃什麼好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
春季飲食養生吃什麼好
春季飲食應遵循養肝明目、減酸增甘、清補養肝、通利腸胃的原則。可以多吃點芽類、豆類食物，或者如韭菜、青菜、香椿頭、百合、枸杞頭、馬蘭頭、豌豆苗、荸荠、海帶、雞蛋、瘦豬肉、鯉魚、山藥等。
不過，春季氣候開始轉暖，風幹物燥，人體發散現象比較明顯。故應多吃些多汁蔬果，如西紅柿、蘿蔔等，也能為人體補充水分。
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