文 | 小書蟲媽媽

寒冷的12月，悅悅迎來了她的第一個寶寶，當聽到寶寶的第一聲啼哭時，悅悅心裡無比激動——我當媽媽了！看着寶寶一雙大眼睛左顧右盼，濃密的頭發又黑又長，紅紅的小臉蛋，悅悅沉浸在當媽媽的無比幸福之中。

幸福感過後，悅悅很快陷入了無所适從的狀态。是的，身為新手媽媽，無論你是否做足準備，滿心期待，還是毫無準備，嬰兒的到來都會徹底改變你的生活。“吃喝拉撒睡穿”這些你未關注過的小事，在你成為媽媽後立刻變成了生活的重中之重。

在照顧寶寶的過程中，最讓悅悅頭疼的問題是給寶寶穿衣方面，不知道該給寶寶穿多少，穿多怕寶寶受熱，穿少怕寶寶受涼。身為過來人，婆婆用自己的經驗告訴她，一定要給寶寶多穿衣服，因為新生兒怕冷不怕熱。所以，不管是夏天，還是冬天，最好都給寶寶多穿衣服，不然可能身就很容易出現毛病。

這天，悅悅又在和婆婆為給寶寶穿多少衣服進行争論，悅悅認為室溫很高，沒有必要穿這麼多厚衣服，但婆婆認為，新生寶寶不同大人，是很怕冷的，必須穿得厚厚實實，再包個包被才行。

這時，剛好兒科醫生來巡房，聽到她們的争論。醫生抱過寶寶，摸摸了寶寶的後背，熱熱的并有汗水，醫生告訴悅悅，寶寶穿多了，要脫件衣服。聽了醫生這麼說，悅悅馬上咨詢：“新生嬰兒是怕冷還是怕熱呢？”

兒科醫生笑着說：“兩者都怕，新生兒體溫調節中樞還不健全，汗腺不發達，肌肉也不發達，不但怕冷，也同樣怕熱。所以新生寶寶要注意保持溫度适中，同時注意室内溫度，既不能過冷，也不能過熱。”

對手新手媽媽來說，怎樣判斷是否給寶寶穿夠衣服了呢？其實也不難，可以這樣做：因為寶寶的身體發育不完全，即使很熱，但手腳可能摸起來都是冰涼的，如果是冬天，寶寶最好比大人穿多一件，如大人穿3件，那麼，寶寶最好穿4件。

同時，想判斷寶寶是否發冷，可以觸摸寶寶的背部，後背如果冷的話，就代表體内溫度比較低，可以給寶寶添衣服來保暖。如果孩子的後背比較溫暖，沒有出汗等情況，說明寶寶的衣服厚度适中，不需要添衣了。如果後背感覺發熱且有汗的話，說明穿多了，需要給孩子減衣了，減到比大人衣服件數少一件，或者穿的比大人衣服薄一些差不多就可以了。

新生兒不能妥善地調節體溫，因為他們的體溫中樞尚未成熟，皮下脂肪薄，體表面積相對較大，體溫會很容易随着外界環境溫度的變化而變化。所以，爸爸媽媽們，在護理新生兒寶寶時，一定要定期測體溫，每隔兩小時給寶寶測一次，做好記錄。

新生寶寶一出生便要立即采取保暖措施，可防止體溫下降，尤以冬季更為重要。新生兒體溫應保持在36℃～37℃，低于36℃說明保暖不夠，高于37℃說明保暖過度。因此，體溫過高過低、忽冷忽熱對新生兒都不利，應适時調節。

兒科醫生提醒：由于新生兒體溫調節中樞非常不穩定，環境溫度的變化對新生兒體溫影響比較大。如果環境溫度的變化，超過了新生兒自身調節的能力，或會造成寒冷損傷，或會造成發熱。所以，适宜、相對恒定的室内溫度，對新生兒來說非常重要。适宜的環境溫度是24°C - 26°C。

新生兒寶寶的房間，室内相對濕度适宜在50%左右，一般維持在45%就很好了。濕度過小，會加快新生兒水分蒸發，容易發生新生兒脫水。如果室内溫度高，濕度小，容易發生新生兒脫水熱。因此，新生兒适宜的環境溫度冬季是22°C -24°C，夏季是26°C -28C,春秋兩季溫度适宜，不需要人為調整。

北方濕度小，維持在45%就很好了。南方濕度大，不需要特殊加濕，如果濕度大于70%，可使用吸濕器适當降低濕度。

小書蟲媽媽溫馨提示：

照顧新生兒寶寶需要父母加倍細心，忽冷忽熱容易讓寶寶生病，所以一定要保證寶寶所處的環境溫度相對穩定，切莫一會兒冷，一會兒熱。