關于眼科的問題 謝謝?疫情居家期間，孩子經常上網課，大人經常使用手機，容易造成用眼過度在1月9日舉行的西安市第51場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上，西安市人民醫院（西安市第四醫院）眼視光中心主任葉璐就如何保護視力提出以下建議，我來為大家科普一下關于關于眼科的問題 謝謝?以下内容希望對你有幫助!
關于眼科的問題 謝謝
疫情居家期間，孩子經常上網課，大人經常使用手機，容易造成用眼過度。在1月9日舉行的西安市第51場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上，西安市人民醫院（西安市第四醫院）眼視光中心主任葉璐就如何保護視力提出以下建議。
一是限制電子産品使用時間。學齡前兒童，使用電子産品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。學齡期孩子，除教育部門安排的線上課堂時間外盡量控制時間。
二是注意眼放松。網課間歇的時候，要向窗外遠眺幾分鐘。線上學習之餘伸展腰臂，可在室内走動、做體操、下蹲運動、仰卧起坐等。清潔雙手後做眼保健操。
三是注意電子産品選擇、擺放。要盡可能選擇大屏幕電子産品，優先順序為投影儀、電視、電腦、平闆電腦，最後為手機，最好選擇将視頻投影到大屏幕或鍊接到較大屏幕的電視上，增加觀看距離。盡量選擇屏幕分辨率較高的電子産品，調節亮度要柔和，避免過亮或過暗。電子産品擺放宜避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶。電腦的水平觀看距離不小于50厘米，手機的觀看距離不小于40厘米。
四是注意手衛生和眼健康。如接觸了電梯按鍵、門把手、欄杆、超市物品、鈔票等可能傳播病毒的地方，不要随便揉眼睛，必要時可以戴上護目鏡。回家一定用肥皂或消毒洗手液搓洗，最好再用含酒精的免洗消毒液或濕巾搓擦。
葉璐表示，家長以身作則的作用不容忽視，要确立近視“可防、可控、可矯正，不可治愈”的基本觀念。不做“手機控”“電視控”“電腦控”，在家中盡可能多一些陪伴，與孩子開展互動性活動。（經濟日報記者 楊開新）
來源： 經濟日報新聞客戶端
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