都說懷孕的女人胃口好，肚子裡有了寶寶之後，好像比之前不僅能吃了許多，胃口還挑了起來，平常的家常菜也許兩三天就吃厭了，想換着口味來，海鮮似乎是個不錯的食材，那麼蝦是否該吃呢？

孕婦當然能吃蝦，孕期中需要大量的蛋白質，而蝦含有豐富的蛋白質，且蝦的肉質松軟，容易消化。

懷孕前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，吃蝦能很好的保護心血管系統，從第四個月開始，寶寶骨骼就要發育了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效，可以促進胎寶寶骨骼的生長。

選擇吃蝦時，盡量到超市購買新鮮活蝦，洗淨蝦身上的髒東西，尤其是背上的那條黑線，裡面可藏了不少的寄生蟲，所以必須要将蝦洗得幹幹淨淨。

也不要圖一時的嘴瘾，覺得能吃就吃太多，孕婦可千萬不能吃隔夜的蝦，産生的亞硝酸鉀被食用後會引發腸胃性疾病。

孕期中哪些食物不能吃？

1、螃蟹

不要認為可以放心大膽的吃蝦，所有海鮮孕期都能吃了，螃蟹可是孕婦的最大禁忌。

螃蟹、甲魚其性寒涼，有活血祛瘀之效，孕婦食用後容易導緻出血、流産。

2、薏米和馬齒苋

薏米和馬齒苋都屬寒涼且滑利性食物，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流産的可能性，故應慎吃。

3、杏子和杏仁

由于妊娠胎氣胎熱較重，故産前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

4、辛辣食物

辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉……這些不僅辛辣，而且帶有香料類的佐料，懷孕時就别嘴饞啦。

孕期容易便秘，這些熱性食物易刺激腸胃，消耗腸道水分，使腸道分泌液減少，造成腸道幹燥便秘，加快血流量等。

孕婦如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

5、桂圓

桂圓雖然從中醫角度來說，營養豐富，有安胎功效，但孕婦大多陰血偏虛，陰虛則生内熱，而桂圓性熱，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

6、山楂

山楂也屬寒涼性食物，孕婦食用後有引起子宮收縮的危險，尤其是對于有習慣性流産、自然流産以及有先兆流産征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

7、菠菜

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體内鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。

8、碳酸性飲料

碳酸性飲料會消耗孕婦體内的鐵質，從而導緻貧血，影響肚裡寶寶的營養吸收及發育，冷凍過後的飲料更加不能喝，懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。

9、油條

油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁的超量對人的大腦是極為不利的，孕婦吃了油條後，鋁會通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發育障礙。

小安暖心提示：

孕期中，以上沒有提到的食物，也不是就可以随便就可以吃的了，準媽媽也要懂得忌口，控制住自己，不可太過過量，比如高糖飲食、高脂肪飲食、過度鹹食等。