青春期是人生中最重要、最燦爛的時期，也是生理上變化最大的時期，為了幫助處在青春期的學生們正确看待自己的生長發育，坦然、欣喜地接受自己的生理變化，并懂得如何做好青春期生理及心理的保健，2020年10月15日，我校特邀鹭江街道社區衛生服務中心歐陽茹楠護師入校為五年級全體學生開展青春期主題講座。
歐陽護師通過圖文并茂的ppt向同學們介紹了男生女生青春期生理特點，包括身高突增、心肺功能增強、腦力迅速發展，以及男生女生青春期的身體變化，并告訴學生如何正确的生理保健，包括營養均衡、堅持鍛煉、充足睡眠、注意個人衛生等。同時，她也與同學分享青春期的心理健康，青春期的心理變化、為什麼有這些變化，與父母有争執時可以用換位思考法、解釋溝通法、轉移注意力法、撒嬌法和寫信述說法來應對，巧妙化解與父母間的關系，通過樹立積極、正确的人生觀，建立良好的人際關系、發展興趣愛好、提高自我調控能力等方法來保持健康的心理。同學們積極和醫生互動，氣氛非常活躍。
本次講座生動有趣，實際意義較大，同學們也受益匪淺，但願同學們能用科學的眼光正視青春期生理和心理的變化，快樂地迎接青春期的到來。
來源：廈門思明教育網
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