我意識到孩子有自卑感，是在他3歲剛上幼兒園的時候。那時他焦慮了幾天，就慢慢适應下來，臉上開始有了笑意。可好景不長，過了些日子，我發現孩子不願意上幼兒園了，早上要上學時他總是拖拉，一會說肚子疼，一會說要小便，一會說鞋子不舒服……

有一次，孩子在幼兒園門口磨蹭着不願進，小聲地說：“媽媽，我笨嗎？”我一怔，不知道他為什麼會這樣問，但仍不動聲色哄了一陣後把他送進園。

後來我從老師那了解到，最近老師們培養孩子獨立吃飯、上廁所、睡覺等，有時候還會比賽。我家孩子在同班裡稍偏小，自理能力差些，經常做不好，還慢半拍。所以孩子很難過，慢慢地不愛說笑了，不願意跟小朋友玩，連帶着也不喜歡入園。

原來，孩子這是自卑了！

三歲的孩子怎會自卑？心理學家阿德勒認為：人人生而自卑。當孩子在他人面前表現出某些不足（能力、外貌、物質等方面）時，就會産生自我懷疑，或自我否定，自卑的心理就應運而生。

有些孩子表面看着挺正常的，但實則他的自卑比較隐蔽，家長不容易發現。如果你家孩子出現以下10種迹象，說明孩子内心不足，是過于自卑的表現：

1. 不願意挑戰，不肯多嘗試，面對問題時常退縮。

2. 輸不起，比如玩遊戲快要輸時，就開始作弊或撒謊。

3. 稍有挫敗，馬上就放棄，并且給自己找各種理由和台階下。

4. 對他人給自己的評價顯得格外關注和敏感。

5. 不喜歡甚至拒絕社交，不想跟小夥伴一起玩，不主動參與團體遊戲。

6. 經常對自己進行否定評價，比如“我很笨”“我很醜”“沒人喜歡我”等等。

7. 自己做不好的事情，故意表現得滿不在乎。

8. 情緒變化明顯，容易失落、悲傷、哭泣、憤怒等，又或者表現得異常内向安靜。

9. 遇事喜歡找借口，把責任歸咎為外部原因，比如走路摔倒說地面不平，學習不好說老師有問題等。

10. 控制欲強，蠻橫無理或固執己見，但這并非強勢的表現，反而是為了掩飾内心的失敗或無力感。

自卑的對立面是自信，自信可以讓孩子的内心強大，有意願并且有信心去嘗試和挑戰新事物。即便遇到挫折也不輕易放棄，失敗也有勇氣再次接受挑戰。

讓孩子擺脫自卑，建立自信，塑造一個良好的性格，這并非短時間能達到的效果，而是一個循序漸進的過程：

• 0-1歲階段

此階段的寶寶，最主要任務是幫助孩子建立安全感。這主要從以下幾個方面獲得：

父母給他精心細緻的照顧和呵護；

◆寶寶哭的時候（代表有需求），要及時回應；

◆有足夠的時間陪伴孩子，與之互動，多給寶寶說話、微笑、撫觸等；

◆用盡所有的辦法，讓寶寶感受到父母堅定不移的愛，并感覺到自己值得被關愛。

• 1-3歲階段

這個階段的寶寶自我意識發展，并逐漸進入秩序敏感期，開始有物權意識。此時他們的安全感和自信來自于自己的想法被認同、秩序要求被滿足、物品所有權得到尊重等。爸媽要注意幾點：

◆允許孩子有自己的主見，對于孩子經常說“不”的行為，淡化即可。

◆在一定範圍内允許他自己做主，比如吃什麼、穿什麼、玩什麼等。

◆在可控範圍内允許孩子自由探索，鼓勵他發現更多未知新鮮的事物。

◆告知孩子一些基本規則，隻有遵守才能被認可，比如排隊等候、玩具輪流玩等。

◆對于孩子“無理”的秩序要求，隻要确保安全、不違背原則的前提下，盡可能滿足他。

◆經常帶孩子與小夥伴一起玩，遇孩子無法應付的社交場景，家長要及時幫助、指導和鼓勵他。

• 3-5歲階段

這個年齡段的孩子，對自己有着“盲目”的自信，經常會說“我是不是很厲害？”“我最快”“我最大”……總之事事喜歡與人比較，因此家長要注意：

◆讓孩子做一些力所能及的家務，學習更多的生活技能。

◆對孩子喜歡做的事情表現出興趣，并陪他做這樣的事情。

◆基于客觀事實給予給孩子真實的反饋，沒有能力支撐的自信，往往站得越高就摔得越疼。

◆帶孩子多參與社交和群體遊戲，學會與人相處和合作，以獲得應對各類社交場合的技巧和自信心。

◆肯定孩子行為的過程，而非結果。比如孩子獲獎，不是表揚他拿了第一，而是表揚他願意嘗試、努力争取的過程。

◆讓孩子懂得失敗是人生的一部分，詢問孩子“你覺得開心嗎？”“你喜歡這個遊戲/比賽嗎”“你盡全力了嗎”等，而不是開口就直接問結果。

父母的陪伴，是教育孩子最有力的武器，也是見證孩子成長奇迹唯一可控的“捷徑”。孩子自卑或自信，排除先天因素，更多的是受到父母的影響。

孩子的内心決定他的格局，影響着他看待世界的方式，決定着他為人處世的态度。那麼你觀察過你家孩子嗎，是自信還是自卑呢?