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健康的合谷穴
健康的合谷穴
更新时间:2025-08-31 17:36:25

健康的合谷穴(人體養生穴五)1

合谷,合,有會合之意;谷,山谷之意。該穴屬位于手陽明大腸經,位于食指與拇指之間的虎口處,若把手并上的時候,最高的突起處,就是合谷穴。它屬于大腸經原穴,有緩解暈車症狀,鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的作用。《四總歌訣》有“面口合谷收”的說法,意思是合谷可治療頭、面、口部的疾病。

健康的合谷穴(人體養生穴五)2

其保健方法操作如下:按壓合谷要左右手交叉進行,右手的拇指屈曲垂直按在左手的合谷上,做一緊一松地按壓,頻率約為每分鐘30次左右。按壓的力量需要較強,穴位上面要求出現酸、麻、脹,甚至有竄到食指指端和肘部以上的感覺,即“得氣”現象為好。

健康的合谷穴(人體養生穴五)3

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