獻血的好處及獻血後的注意事項-tft每日頭條

我們都知道無償獻血無上光榮，但是這事關身體的健康，獻血能降低血液的粘稠度，降低心血管疾病的發生，同時也達到了延年益壽的功效，但是也會帶來一定的壞處。獻血真的有益健康嗎?

獻血的好處及獻血後的注意事項（獻血會不會傷身體）1

獻血時隻是獻血小闆和紅細胞，能夠降低血液的粘稠度，加快了血液流通的速度，提高了大腦血流量，防止出現高粘血症。經過多次獻血之後，能讓血液減少反應變得更加靈敏，加快了補充血液的速度，能讓造血系統一直處于旺盛狀态。

血液裡面有大量的銅和鐵是導緻心髒病的主要因素，隻要科學的獻血就能夠減少血液裡面的這兩種物質，降低患上心血管疾病的幾率。每分每秒血細胞會不停的衰老和死亡，而且有新的血細胞生長。獻血之後減少了身體中的血液，會刺激血器官生産血細胞，新生的血細胞攜氧能力很強，能把氧氣和營養運輸到全身。

新生的血細胞具有很強的抗病能力以及吞噬病毒能力，達到了延年益壽的功效。但是過度緊張、疲勞以及饑餓狀态下獻血可能會出現昏厥，獻血後需要休息30分鐘左右。若是獻血的人群屬于營養不良的體質，短時間内大量獻血會發生貧血。在獻血的時候消毒不嚴格或者和他人共用抽血器材，有可能會感染疾病。

獻血要注意哪些事項?

1、獻血前的事項

在獻血前要保持良好的心态，不必過于緊張，要保證有充足睡眠，避免讓身體過度勞累。獻血前一天的晚餐和當天早餐不能吃的過于油膩，不然會讓血液吸收一部分脂肪。獻血前若出現了腹瀉咳嗽及發燒應該停止獻血。

2、獻血中注意事項

獻血中不能過度焦慮和緊張，也不能一直盯着采血袋，以免出現暈血，一般會采血3~5分鐘。把針頭拔出之後，嚴格按照醫生囑咐使用棉球對針眼處按壓5分鐘，一直讓血液沒有外溢為止。在醫院休息15分鐘，當身體沒有不适感後再離開。

3、獻血後注意事項

獻血後針眼部位三天之内不能沾水，防止發生感染，血容量恢複需要8個小時左右，所以期間避免劇烈的活動。多喝水幫助恢複血容量，多吃富含優質蛋白質以及容易消化吸收的食物，比如瘦肉類奶類以及蛋類等。

獻血後的一個月之内盡量不要喝濃茶，不然會影響到血液的生成速度。獻血後當出現身體異常以及不适感時應該及時去醫院做檢查。