為什麼說喝陰陽水不好-tft每日頭條

新聞報道：36歲的張女士因無意看到一則“連喝3天陰陽水能清腸毒減肚子”的帖子，于是效仿這個方法，以隔夜涼開水2升燒沸的熱開水2升鹽半兩，調制成8斤的“陰陽水”，端午節一大早，在1小時内便空腹喝下了5斤“陰陽水”，導緻胃疼嘔吐，被送至醫院診治，判斷為電解質紊亂和脫水，并有消化道出血。

現實中，發現還有不少MM們嘗試用這種方法以求快速減肥，所得結果亦大同小異，不是胃部不适就是嘔吐、拉肚子等腸胃疾病，可見，效仿任何方法都得适而可止，而且必須學會自我判斷方法是否恰當。

為什麼說喝陰陽水不好（大部分人每天都在飲用）1

到底陰陽水是一種什麼樣的水？

明·李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟”。今人謂之陰陽水。

現今，大家對陰陽水也有不同的定義：

有人認為，陰陽水是開水與生水混合後的水；

也有人認為，井水和河水混在一起就成了陰陽水；

而上述案例中提到的則是涼白開與沸開水混合而成的水。

不管如何定義，在普通老百姓眼裡，就是一冷一熱的水交融而成，而在道家或中醫裡，陰陽水卻有不一樣的含義，往往與氣相關。冷水屬陰性，熱水屬陽性，當兩種不同性質的水混合而成時，經常飲用會對人體産生副作用，不利于健康。所以，中醫并不提倡人們經常飲用這種冷熱混合而成的水，最好是經煮開後冷卻至室溫再飲用。

在我們生活中，經常會接觸陰陽水，如飲水機在熱水量不足時會自動添加生水，如果我們心急着喝水，往往沒開就取來喝了，又或者夏天怕熱，很多人是一半生水一半開水混合着喝。如果飲水機和水質幹淨的情況下，并不會引起多大問題，但半生熟的水并不利于人體吸收裡面的精華成分。

假若條件不允許，不得已喝這種冷熱混合的水，切記要将飲水機清洗幹淨，其次保持水質清潔，夏天細菌極易滋生，最好3天内把桶裝水喝完。另外，濾芯也要定期更換。

小提示：

人不宜一次性大量喝水，上述女士因一次性過量喝水，引起腸胃功能紊亂，我們的胃一次最多能容納2-3斤水，而連續喝7、8斤水，腸胃自然受不了。此外，夏天人們出汗多，不要等口渴了才想起喝水，而是隔段時間喝一兩口，避免一次性飲用過多，造成腸胃問題。

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