冬季如何快速減肥?飲茶減重冬季，可飲用烏龍茶，烏龍茶清香，微甜，是分解脂肪的極佳飲品，若在冬季飲用，則可幫助消化，有利于通便，降低膽固醇，并具有減肥的功效，下面我們就來聊聊關于冬季如何快速減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!
冬季如何快速減肥
飲茶減重。冬季，可飲用烏龍茶，烏龍茶清香，微甜，是分解脂肪的極佳飲品，若在冬季飲用，則可幫助消化，有利于通便，降低膽固醇，并具有減肥的功效。
迅速燃燒體内脂肪。若不想發胖，可采用“快走燃燒脂肪”法。比如，當你早上去工作時，可以選擇走路去上班，然後走得稍微快一點，這樣就能把前一天固定下來的熱量全部燃燒掉。飯後，可做仰卧起坐，或做各種瘦腹部的運動，如躺在地上伸直雙腳，然後擡起，再放下，不要接觸地面，重複上述動作。睡覺前不要做太激烈的運動，稍微喘一下氣。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
