涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜

更新时间：2025-07-29 06:27:19

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）1

麻辣鮮香又低脂，我一個人能吃一盤

By 茜家手作

用料

壓縮海帶 1片
燒烤料、細辣椒粉、粗辣椒粉、白糖、五香粉、白芝麻、熟花生碎如圖
油 3勺
蒜末 2勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
藤椒油半勺
香醋 1勺
雞精 2克

做法步驟

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）2

1、壓縮海帶，冷水浸泡2小時

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）3

2、中途翻動一下，至完全泡開

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）4

3、冷水下鍋，水開再煮1分鐘

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）5

4、撈出涼開水浸泡

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）6

5、燒烤料、細辣椒粉、粗辣椒粉各自半勺，白糖2克，五香粉1克，白芝麻和花生碎一勺

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）7

6、燒熱油至微微冒煙

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）8

7、澆入碗中

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）9

8、海帶絲瀝幹水，加上其他調料一起拌勻即可

涼拌海帶絲一款好吃的開胃小菜（有愛暖心冬日必備養生菜麻辣海帶絲）10

9、麻麻辣辣，鮮香無比

小貼士

不會很辣，喜歡辣的可以增加細辣椒粉的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

榆錢的功效和作用禁忌

1、榆錢的功效和作用：清熱安神，榆錢中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富...

2025-07-29

陰超和彩超哪個更準确

1、陰超的話比普通的婦科超聲看的清楚的，比較準确。2、不過你如果是懷孕想要孩子的話不建議查陰超的，陰...

2025-07-29

辣椒葉的功效與作用及禁忌

1、作用：養血健脾，辣椒葉無毒，有驅寒、養血、健胃功效，常吃能起到驅寒溫胃、除濕健脾、增強食欲作用，...

2025-07-29

血糖有點高吃什麼水果

1、蘋果：這是一種可以稱得上萬能的水果，屬于世界四大水果之一，适合大多數人群食用。水果中含有的糖分主...

2025-07-29

如何更改定點醫院

1、個人醫保定點醫院一般會在次年元旦自動取消，此時可直接去要辦定點的醫院變更。2、若還沒有到期，需個...