悟空，多機靈的猴，被壓在五行山下那麼多年，它應該很渴望出來吧。外面的世界不見就是精彩的，行走就是精彩的。它不能出來，在等待一個救贖。
猴能得到的救贖，人能得到嗎？
身體的五行山，心靈的無行山，每個人又怎樣掀走它？
當你享用一個自由的身體時，你覺得它就應該那麼好使喚。但是，身體也不是你的奴隸可以過度使用。所有的疼痛，疾病都是身體發出的信号，視而不見，不做調整。有時用錢可以解決，有時用命解決。
身體的自由，是精神自由的一部分。身體就像人的小汽車，帶着你的眼睛去看這個花花世界。
身體是會被禁固的，各種方式的疾病的禁固，曾經有多自由，後來就有多不自由。那些疾病的名字不用提，隻是到了後面，這個東西不是朋友卻一直伴随着你，還得服藥對抗它，你說氣人不？
所以我說，健康的身體就是種自由。
健康的精神也是自由。
負面的東西，像掃落葉一樣經常打掃。打掃的技巧要不斷提高。美好的東西，要駐留心間，用文字，用畫筆，用影像記錄下來，在心底一遍遍描摹，以潤心田。
心是個容器，可以選擇隻放美好進去，不好的就用篩子過濾掉扔了。但是你不能要求世界隻給你呈現好，包括一個人也一樣，因為好和壞是對立統一的。
身體自由，心靈自由，你說人間值得麼？五百年太短。
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