60歲以後夫妻分房睡?在公布的老年人标準中，60歲算是年輕老人了，也就是說60歲後，已經開始進入老年人生活，雖然說身體狀态，還沒有達到真正老年人的标準，可是，若與從前相比，身體上産生的一些變化，會讓一些人服老，我來為大家講解一下關于60歲以後夫妻分房睡?跟着小編一起來看一看吧!

60歲以後夫妻分房睡

在公布的老年人标準中，60歲算是年輕老人了，也就是說60歲後，已經開始進入老年人生活，雖然說身體狀态，還沒有達到真正老年人的标準，可是，若與從前相比，身體上産生的一些變化，會讓一些人服老。

衰老是一種自然的過程，是沒辦法可以避開的，卻也不是說就任其發展，而是說可以延緩衰老，能讓衰老的速度慢一點，讓人的身體狀态和精神面貌，都會顯得更加年輕，還能幫助降低一些疾病的發生。50歲以後，身體的一些機體功能就逐漸下降了，退化較為明顯的功能，也就容易給身體帶來一些疾病，還可能會影響到生活質量。

因此，有的人進入60歲後，在一些事情上也就會産生擔心和鼓勵，比如說健康，還有一些人則是重視生活質量和家庭幸福，對于一個問題也就會比較關心，就是60歲後，還能不能有夫妻生活？下面我們就來詳細解答一下。

當然可以，隻要身體沒有患什麼嚴重疾病，不影響到夫妻生活，就可以正常進行治療。随着年齡的增長，身體必然會發生一些變化，可是正常的生理需求，還是應該滿足的，隻要不會給身體帶來不良的影響，就是可以進行的。

隻是需要有一些注意事項，主要就是為了保證雙方的健康安全，再者說了，老年人适度地進行夫妻生活，對健康也是會有一些益處的，日本東京大學朝長正德醫學博士寫的《防治腦老化》書中就提到了關于老年人進行适度的夫妻生活，會給身體帶來一些好處，尤其是對保持大腦年輕會有一定益處。

而且，有臨床調查研究表示，有些長壽的老年人，夫妻關系都是很和諧的，且有規律的夫妻生活，不得不承認的一點，不管是什麼年齡群的人，合理的夫妻生活，對保持和諧的夫妻感情會有好處，減少一些疾病的發生，對雙方健康都比較有利。

不過，對于存在一些疾病的老年人，也是有一些注意事項要了解的。

患有糖尿病和心髒病以及中風的老年人，如果想要安全的進行夫妻生活，要積極的治療疾病，以免因為病情從而影響到雙方的健康，特别是對于女性而言，要注意好個人衛生，避免出現嚴重感染，從而誘發一些難纏的婦科疾病。

男性也别疏忽，如果患有心腦血管疾病，需要先咨詢醫生再去合理進行治療，以免在過程中出現意外情況，如果感覺到不适，也是需要及時的撥打120，抓住急救的黃金時間。還需要提醒高血壓患者，在血壓波動比較大時，不要進行夫妻生活，等穩定以後再進行。

除了注意疾病，還有一點需要引起老年人的關注，就是頻率，不建議太過頻繁。有的人可能不知道到底多少算頻繁，其實，也沒有太過嚴格的界定，畢竟每個人的身體情況是不一樣的。雖然，有的人年紀比較大，可身體各項功能都還很好，身體素質也不錯，且夫妻生活以後，整個人的狀态也很好，并未出現任何不舒服，就說明頻率是合理的。

若是出現了不舒适的感覺，總是會覺得很累，甚至有人還出現了胸悶、心慌的感覺，就得放在心上了，說明頻率過于頻繁，或者說身體已經不允許，要懂得适可而止，及時的去解決問題。

看到分房睡，估計大多數人都會有一個想法，就是夫妻感情變淡了，認為是夫妻不合的一個象征。的确有這種可能性，但也隻是其中的一個小的因素，更多的中年人選擇分房睡，存在于幾點原因：

第一，夫妻雙方有一人打呼噜，年輕時，可能還能接受，但随着年齡增加，睡眠質量越來越差，聽着另一半的呼噜聲，根本就沒法入睡，睡眠質量就會變得更差，長期下來，睡眠不充足對健康也就會很不利，為了顧及到另一半的健康，也就會選擇分床睡。

第二，幫助照顧孫子孫女，當自己的兒女成家以後，老人退休了，大多都會替兒女分擔帶孩子的任務，有的老年人可能就會面臨帶多個孩子，也就會需要分床睡，各自都要帶孩子，逼不得已的情況下，也就需要分床睡。即便孩子不多，為了照顧孩子，也是可能需要分床睡。

老年人分床睡，有好處卻也弊端，其中，有個問題就值得關注，就是患有三高或者心血管問題的老年人，不建議分床睡，如果另一半出現意外情況，很容易錯過最佳的治療時間，不容易及早的發現問題，所以，在沒有太必要的理由下，盡量不要分床睡，不過，最終還是看個人意願。

年紀上漲以後，身體會逐漸發生一些改變，但有些事情也不必産生過多的顧慮，順其自然會比較好，别增加心理負擔，反而會不利于健康。

參考資料：

1. 《性生活：讓老人更長壽》·健康時報·2012.2.6

2. 《更好地了解自己，和老伴一起「性福」地老去》·丁香醫生·2020.2.20

3. 《60歲老人過性生活是老不正經？醫生道出實情，和你想的不一樣!》·健康界·2021.3.14