口臭又稱為口氣，是指從口腔或者其他充滿空氣的空腔中比如咽、鼻、鼻窦，所散發出來的臭氣，嚴重影響人們的心理健康以及社會交往。大多數情況下口臭是由口腔局部的疾患導緻的，但不容忽視的是，某些嚴重的系統性疾病以及器質性疾患等也可導緻口臭。
口臭的原因
1、有些人不太注重口腔衛生，常常不刷牙或者刷牙比較敷衍，長期下去口腔中堆積的食物殘渣在細菌的作用下不斷發酵腐敗，就會出現一種糜爛的口臭。
2、個人比較喜歡吃一些重口味、辛辣刺激的食物導緻體内火氣過大，極易引發一些口腔問題，而散發出臭味。
3、有些糖尿病患者，由于身體的代謝功能以及循環出現障礙，就會導緻體内的胴體增多而産生口臭。
去除口臭的小竅門
1、多吃一些芹菜、黃瓜等富含多纖維的蔬菜，能夠促進口腔唾液的分泌，對沖刷口臭的細菌有一定的輔助效果，另外口感清脆的蔬菜，還有利于清除牙菌斑。
2、平時多喝些水，減少身體上火的情況。或者是适當地喝一些綠茶，因為綠茶中的茶多酚能夠暫時減少口腔中的硫化物質，緩解口臭。
3、注意牙齒的清潔，飯後或者是睡前醒來都要堅持刷牙，減少細菌的繁殖，同時每次刷牙的時間最少要持續三分鐘左右。
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