許珊（化名）30出頭，是一家建築公司的室内設計師，平日十分怕冷。但公司男員工居多，空調又總是打到很低，許珊不得不準備長毛毯和熱水袋。

最近她刷朋友圈，看到朋友轉發了一篇文章——《手腳冰涼的女人容易患癌》。文章内容提到，手腳冰涼且經常痛經的女性屬于寒性體質，這一類人更容易患上癌症。

許珊很是擔心，因為自己全都對應上這些症狀了，于是打算去中醫院開點藥調理調理。

那麼手腳冰涼，乃至寒性體質真的就是患癌體質了嗎？

為什麼會有這種說法呢？

中醫認為寒性體質是由于身體陰氣過盛導緻的，對營養物質消化和吸收功能較弱，以至對身體熱量吸收減少導緻寒性。

在他們看來，寒性體質的人更易患癌的原因主要有2點：

一是寒性體質的人免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質入侵；

二是寒性體質的人一般血液流動較慢，容易形成瘀血、氣滞，長期積滞在某個部位，容易導緻腫瘤形成。

事實真的是這樣嗎？其實，手腳冰涼有時候是一種自我保護的表現。

我們的皮膚表面有冷、熱受體細胞，可随着外界溫度調節。當外部環境溫度偏低，人體為了自我保護，血液就會流向心髒等重要器官，流向四肢的器官就會減少，導緻手腳發冷。

手腳冰冷除了是生理反應導緻，也可能是以下這幾種疾病的征兆：

外周動脈粥樣硬化：常發生在糖尿病、高血壓、高脂血症患者，動脈變硬，阻礙血流，影響血液供給，導緻四肢冰冷。

甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退引起甲狀腺激素分泌不足，導緻基礎代謝率減緩，使人體熱量消耗減少，引起手腳冰涼。

雷諾病或雷諾現象：由于長時間寒冷刺激、情緒激動或多種疾病影響癌，導緻的血管神經功能紊亂，常表現為四肢末端皮膚蒼白、冰冷。

低血壓：血壓過低，血液無法及時送達四末端，就會引起四肢厥冷。

貧血：紅細胞及血紅蛋白含量低，攜帶氧的能力有所下降，四肢就會因缺血缺氧導緻溫度降低。

可見，導緻手腳冰涼的原因有很多，它隻是一種症狀并不是疾病，因此手腳冰涼不能與癌症直接劃等号。

如果隻是覺得手腳冰涼，其他身體部位沒有感到不适，就無需過于緊張。

手腳冰涼與癌症無太大關聯，但若是手腳出現這些異常，就要引起重視，很可能是腫瘤發出的警示：

1、杵狀指

杵狀指即手指頭末端變粗，形狀像鼓槌。由于機體慢性低氧、長期缺氧導緻代謝障礙，使得末端肢體血管擴張，血流豐富，最終形成肢端肥大。

杵狀指也是肺癌患者的典型表現，當腫瘤壓迫氣道、血管，機體處于缺氧環境，就會可能出現杵狀指。

2、指/趾甲出現黑色豎線

指甲出現黑色豎線有可能是甲母痣。甲母痣是黑痣的一種，當甲根部位黑色素細胞活躍導緻異常增生，就會出現黑斑，形成這樣的豎線。

甲母痣最容易惡化成黑色素瘤，這種腫瘤死亡率非常高，一定要密切關注它的變化。

3、手掌變紅（肝掌）

手掌大魚際、小魚際的皮膚，出現粉紅色或紅色斑塊，按壓時顔色轉淡，這就是肝掌的表現。

肝掌通常是因為肝功能受損，雌激素代謝障礙，雄激素升高，導緻血管擴張形成，出現肝掌也可能是肝受到嚴重傷害，很有可能已經惡化成肝癌。

4、腳麻

腫瘤也會引起肢體發麻，當腫塊在生長過程中壓迫到神經或者血管，就可能引起手腳發麻不适等。

當然，引起腳麻的原因有很多，外傷、糖尿病、長時間保持一個姿勢、心理焦慮等，都有可能引起腳部麻木。

5、下肢水腫

下肢水腫是腎病常見的表現，當腎髒功能受損，體内蛋白流失，蛋白無法順利合成，就會引起下肢水腫。

此外，子宮癌患者在早期也有下肢水腫表現，合并有陰道分泌物增多、背痛、排尿困難等。

很多女性會有這樣的感覺，大多數男士手腳總是熱乎乎，但女性就容易手腳冰冷。為什麼女性四肢更容易發寒？

其實女相對于男性，女性産熱能力較低，導緻四肢供血比男生偏少。而在雌激素作用下，女性皮下脂肪普遍比男性多，但手、腳脂肪卻比男性少，保暖性更差。

冬天手腳冰冷總是讓人不自覺打顫，夜晚入眠時，還會影響睡眠質量。有沒有什麼方法可以幫助手腳暖起來？

1、借助工具

熱水袋、暖寶寶、電熱毯等，這些都可以通過熱傳導，讓身子暖起來。但使用這些産品時，要注意安全，最好不要長時間抱着，或過夜使用。

2、泡腳

用溫水泡腳可以讓腳部末端直接感受到外界溫度升高，使體内熱量帶到皮膚，讓身體暖起來。要注意糖尿病患者的外周感覺末端稍有遲鈍，容易對水溫造成誤判，最好避免高溫泡腳。

3、運動

運動鍛煉可以使心率加快，幫助血液循環，将熱量傳達到外周肢體。同時運動還能夠增強肌肉力量，幫助抵禦寒冷。

手腳冰涼對于大多數人而言是一種正常現象，癌症則是由多種原因綜合導緻，不能僅憑單一表現就來判斷。

但若遇到手腳冰涼，同時伴有身體不适，或是其他典型表現，就要警惕是疾病的可能，需要盡早到醫院評估，進一步判斷。

參考資料：

[1]《中醫6招改善“怕冷”體質，寒冬手腳冰涼的人有救了》.生命時報.2021-01-19

[2]《體内有癌，指甲先知！指甲出現2種變化，不是大病就是癌，千萬别忽視這個不起眼的信号》.家庭醫生.2022-06-08

[3]《一到冬天就手腳冰涼，是體質太差嗎？5個方法讓你暖起來》.騰訊醫典她知 .2022-01-05

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