兒童脾胃虛弱有積食-tft每日頭條

不少寶媽跟我說過，她們家的寶寶對于季節流行病，一樣都沒有落下過，不管是年前的“三九四九”，還是開春後的“五九六九”，都是孩子感冒生病的高峰期，一家人都圍着孩子轉還照顧不好。

兒童脾胃虛弱有積食（常去這3個地方的孩子）1

春節期間，最開心的莫過于孩子了，吃喝都很開心，家長卻是在開心之餘，也得防着孩子感冒生病。孩子生病受罪、大人也因為這個受累，新年伊始，寓意也不好。孩子生病一般都是有潛伏期的，值得注意的是：這3個地方，家長就不要再帶着孩子常去了，易造成孩子脾虛積食！

第一、炸雞、漢堡等西式快餐店

春節期間，逛街、串親戚，孩子們一塊出去玩西式快餐最是火熱，炸雞、漢堡加上各種冷飲，深受小朋友喜歡，孩子都是小饞貓，對于飲食沒有很大的自控力，這類食物對孩子腸胃來說，難以消化，就會造成食物停滞在腸胃中，增加腸胃的負擔，損傷脾胃，導緻積食。

兒童脾胃虛弱有積食（常去這3個地方的孩子）2

第二、海洋球、遊樂場等公共娛樂設施

為什麼昨天下午孩子還活蹦亂跳，在海洋球玩的好好的，第二天突然就生病發燒了？很多寶媽都遇到過類似的情況吧。其實，孩子并不是突然生病的，而是在潛伏期的時候，你并沒有察覺到。其實這個時間，孩子已經積食、食欲不振、口臭有一段時間了，免疫力已經下降了，而出去完了一趟，就像“導火索”一樣，引發了孩子的不适。

第三、頻頻去外面吃飯

孩子稍微大點都喜歡外面的飯，對家裡的飯菜都不大感興趣。根本原因還是因為外面的飯菜調料重，俘獲了孩子的味蕾。但是孩子的身體并不能很好的适應這些調味品，時間久了反而更容易引發孩子積食，孩子的飲食應該是清淡的，好消化的。

兒童脾胃虛弱有積食（常去這3個地方的孩子）3

孩子積食了，該如何調理呢？

1查：學會自查。媽媽要學會“一看、二聞、三摸”。看孩子的舌苔的變化，聞孩子的口氣情況、再摸一下孩子的肚子，來判斷孩子的積食情況，以便及時掌握孩子的身體狀況。

2吃：多喝一水、飲食均衡

兒童脾胃虛弱有積食（常去這3個地方的孩子）4

多喝黃棘水：每天給孩子喝杯黃棘水（黃棘末沖出來的水），能夠清理孩子的積食，減輕脾胃的負擔，而且是食療的方法，對孩子的身體不會産生額外的負擔。黃棘末本身對孩子的脾胃就很好，還能增強脾胃的運化能力。

飲食均衡：調整好孩子的飲食結構，油膩、肉類、不易消化的食物盡量不要給孩子吃，平時果蔬要及時補充，飲食要盡量清淡，還可以在飯後給孩子揉揉肚子。