曾經和一個優秀的女孩共事。之所以說她優秀，是因為她在短短的一年時間迅速成長，脫胎換骨成為團隊骨幹。而在這之前，她隻是一個默默無聞平平無奇的剛畢業大學生，經曆了半年的灰暗時光，後來成為團隊最優秀的員工。

我還記得另一位同事對她的評價：XX逆商非常高。

這是我第一次聽說這個詞。逆商的意思是什麼呢？逆商，Adversity Quotient，簡稱AQ。全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

有句話叫，人與人之間的差别，比人與豬之間的差别還大。那麼，你忍不住要問了，同樣勤奮聰明，人脈廣泛的一群人，在智力資本和機遇條件類似的情況下，成就卻為何有明顯的高低之分？

那麼你可以來看看這本書《逆商2》，作者保羅G史托茲博士，他是著名的逆商理論奠基人。在這本書裡，他教我們如何在職場逆境中向上而生。

01 逆商的意義

逆商的意義到底何在？

尼采說得好，一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切筆直都是騙人的。

沒有人的成功是一帆風順的，每個人在工作和生活中，必然會遇到痛苦和挫折。而逆商的高低決定了人生的高度。也許我們無法改變我們的智商，但是我們可以通過工作生活和學習來不斷提高我們的逆商。

前幾年，有一句話很火，站在風口上，豬都能飛。

豬為什麼能飛？因為遇到了好機會，這是順境。

那麼當風停了呢？豬恐怕都摔慘了吧。

我們不必羨慕站在風口上的豬，隻要你願意，一直追尋自己的目标，逆風而行，也能逐漸在自己的領域站穩腳跟，打出自己的一片天空。

而這靠的也就是逆商，逆商高的人，才能愈挫愈勇，才能化逆境為機遇和動力。

02逆商的原理

逆商如此重要，我們要努力提升自己的逆商。和智商很不同的一點是，逆商是可以得到鍛煉的。每個人在逆商方面都有很大的潛力，不管你處于什麼樣的起點，都可以改善自己的逆商。

你或許聽說過安慰劑效應。它指的是病人雖然獲得無效的治療，但卻“預料”或“相信”治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象。比如，一個人感冒了，去看醫生，醫生給了他一些普通的糖丸，告訴他這是治療感冒的靈藥。而他吃了之後，也竟然奇迹般地恢複了。這其實多半是因為他的心理暗示産生了作用。

而與之相反的，還有一種現象叫反安慰劑效應：消極的期望會催生消極的結果。你會發現，在生活中或工作中，老是說一些喪氣話的人，後面遇到的事情果然會驗證ta的預言。

這絕不是迷信，而是因為，當你堅信事情會變得不好的時候，你很容易就放棄，選擇得過且過，因為你覺得自己已經預見了不好的結局，而且不可能改變它。這個時候你已經産生習得性無助了。

但是，一個逆商高的人，面對困境，自己反而會迎難而上，善于從錯誤和失敗中學習。高逆商能使人免于反安慰劑效應的影響。

03 培養逆商

要培養逆商，首先要搞清楚四個維度：CORE，包括掌控感、擔當力、影響度和持續性。

掌控感是指你認為自己可以在多大程度上影響困境，你可以在多大程度上掌控自己對逆境的反應。有時候你比你想象得要強大，是無助感限制了你的腳步。

擔當力意味着出現問題之後，要勇于承擔責任，而不是一味地甩鍋。有了擔當力，人們才會收獲信任，才會全身心地為改變逆境付出努力。

影響度決定了某個逆境會破壞情緒資産的程度。境由心生，一念天堂，一念地獄。長期的憂慮會毀掉一個人，影響ta接下來的行動。在這個時候亡羊補牢，及時止損才是明智的選擇。

持續性描述了一個人對逆境将持續多久的看法。高逆商的人，始終有這樣一個信念：認為即使遇到最可怕的情況，逆境也終将過去。認為噩夢終将過去，對人們克服苦難和從災難中恢複出來，至關重要。

這本書介紹了個人以及團隊如何打造自己，強化自己面對困境的反應能力。是一本非常實用的好書。因為你永遠也不知道，明天和意外，哪一個會先來。從現在開始，讓自己從精神上強大起來吧！