大家都知道蘆荟具有美容養顔的功效，現在商場裡也有很多蘆荟産品，讓人挑選不來。其實自己在家都可以用蘆荟美容，今天小編準備的方法特别适合廣大的吃貨們，也就是蘆荟的美容吃法。讓你吃出女神範!

飲用蘆荟汁

生嚼蘆荟新鮮葉片不适應者，可以采取用服蘆荟新鮮葉汁的方法。飲用蘆荟的葉汁方法簡單而有效，具體做法是：從蘆荟植株下部，摘取肥厚成熟的新鮮蘆荟葉片1張，放在清水中洗淨，先切成小塊，再放在家用的小型打漿機(又稱豆漿機)中打碎，取蘆荟葉片的新鮮過濾汁液服用，大人每次1匙，每天2-3次，小孩子和老人用量可酌減。在服用蘆荟鮮汁時也可加入适量的砂糖、檸檬酸果汁等，以改善适口性。制好的蘆荟葉汁可在冰箱中存放1-2天，最好随用随取，以保持蘆荟葉汁的新鮮。

蘆荟的美容吃法 蘆荟怎麼吃才美容養顔

美容用蘆荟汁

取一片新鮮的蘆荟葉片，洗淨(最好用刷子刷)，把葉片兩邊的刺去掉，再把蘆荟葉上下的皮也去掉(最好用鋒利的刀片剝離)，然後用水稍微沖洗一下凝膠，半分鐘即可，目的是去掉凝膠表層對皮膚有刺激作用的大黃素。接下來把經過上述處理的凝膠放到榨汁機裡榨，榨完後用紗布把渣子過濾掉，就得到美容用蘆荟汁了。

芒椰蘆荟爽

材料

芒果200g，吉利丁片1.5片，椰奶30㏄，鮮奶30cc，果糖30cc，冷開水100cc，蘆荟汁200cc，蘆荟肉30g，果凍粉6g，白糖30g，薄荷酒3㏄，檸檬汁10㏄

做法

1、芒果洗淨去皮切成小粒狀，先取150g放入果汁機中與果糖、冷開水攪打約20秒;吉利丁片先以冰水泡軟後擠幹水份;将椰奶與鮮奶拌勻備用。

2、新鮮蘆荟肉切丁與蘆荟汁一起放入鍋中加熱至約80℃時，加入果凍粉、白糖拌勻，再放入薄荷酒、檸檬汁加熱至完全拌勻後離火。

3、将作法1擠幹水分的吉利丁片放入作法2中拌化後，以隔冰水泡涼的方式讓鍋中的材料快速變涼，再放入冰箱冷凍庫急速冷凍成蘆荟凍時取出。

4、取一長玻璃杯，先取約100g的蘆荟凍放入杯底，再慢慢倒入作法1的芒果汁，再以小湯匙抵住杯緣，順着湯匙慢慢加入做法1拌勻椰奶與鮮奶，最後将剩餘的芒果粒放在最上層裝飾即可。

蘆荟猕猴桃沙冰

材料

猕猴桃3個，蘆荟汁30克，白砂糖20克，白開水100ml

做法

1、猕猴桃選用軟一些的，這樣出來的成品甜度會比較高。

2、猕猴桃去皮切成丁備用。

3、攪拌機中加入猕猴桃丁，還有白糖。

4、再加入白開水或者純淨水。

食用

如果為了排毒通便或調理腸胃提取方法同上，隻是榨汁用的鮮葉不要去皮就行了(葉片兩邊的刺是一定要去掉的哦)。

衣服一旦被蘆荟汁染上，很難洗掉，用牙膏可以輕松洗脫。

煎服蘆荟生葉

這是一種傳統的中草藥服用方法。取長成的蘆荟葉片，切成3-4厘米小段，放入煎中藥的小砂鍋内，放入生水，将蘆荟葉浸沒即可，開始用大火煮開，再改用文火煎熬1小時，待鍋中水分煎去一半左右，取下冷卻，用紗布過濾，即可服用。服用量成人每天1杯(約150毫升)，分3次服用，每次約50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮後的蘆荟汁液可以灌在瓶中，置于冷藏室内，保存10-15天不會變質，長期堅持服用，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好的效果。

蘆荟果汁

夏日的到來，無疑喝一杯涼爽的果汁是首選。我們可以先将蘆荟去皮，放到水裡煮5分鐘左右去除苦味，然後将蘆荟切成小丁，放入杯中适當加入蜂蜜以及其他口味的果汁調味，這就樣一杯清新的蘆荟果汁就做好了。

蘆荟果凍

小孩子特别喜歡吃涼涼軟軟的果凍，所以家長朋友不妨用蘆荟來制作美味的果凍。我們先将蘆荟去苦之後，切成小塊當做果凍肉。然後我們用白砂糖，果凍粉，水，調後味之後，倒入果凍容器中，在每個容器中加入适當的蘆荟肉，然後放入冰箱中，等待幾分鐘之後，果凍就會定形，我們就可以食用了。

蘆荟炒雞丁

這種做法跟宮爆雞丁差不多，我們先将雞肉切成一粒粒的雞丁，然後用生粉，料酒攪拌。接着将蘆荟去苦切丁之後，用開水煮3分鐘左右。然後我們把雞丁放到油鍋中煸炒，等到差不多熟的時候，加入蘆荟丁一起煸炒，直到成熟加入調味料即可食用。

腹痛、腹瀉、出血性胃炎等消化系統方面的反應以及少尿、蛋白尿等泌尿系統方面的病變。甚至會因失水和心髒遭到抑制而出現心動過緩，孕婦還會引起流産事故。所以運用以下菜譜也需要謹慎!

制作方法一

蘆荟去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來吃。

制作方法二

将蘆荟去皮,切小塊,加水煮,等水開的時候加冰糖就行!這個方法對經常便秘的人吃最好。

制作方法三

蘆荟炒蝦仁，還可以放點西芹，味道不錯!

制作方法四

蘆荟切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時候取出。冬瓜也可以這麼做法。蘆荟中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。

蘆荟的美容作用

蘆荟内含有許多蘆荟凝膠，這種凝膠在人體皮膚的滲透性很強，可以直達皮膚深層。而且蘆荟含有豐富的維生素、氨基酸、多糖等物質，其美容功效已經達到全能的境界。

(1)美白功效

長期将蘆荟塗于面部，每次15~20分鐘，能使面部肌膚光滑白皙，能消除皮膚的各種色斑。

(2)祛痘功效

蘆荟具有很好的消炎作用，潔面後，在痘痘處塗上蘆荟凝膠，對消除痘痘很有幫助，而且能夠很好的消除痘印。

(3)保濕功效

蘆荟凝膠有很好的保濕作用，因為蘆荟的葉汁很多，而且滲透力很強，能使肌膚吸飽水分。

(4)控油

蘆荟能夠調理油性皮膚，因為蘆荟具有一種平衡肌膚的成分，能夠有效的去油。油性皮膚的MM千萬要留意哦。

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