“你又在家不出去找活幹，哪家大男人像你這樣一直待在家裡，整天沒精打采的!，以前你也不這樣啊!”

45歲的老王聽見妻子說這話，頭更疼了，把被子往頭上一蓋就背過身去，不理妻子。

其實老王也不想這樣，但最近自己不知道怎麼回事，就感覺今年身體沒有什麼勁，吃飯也沒有食欲，肚子越來越大，對妻子少了愛，多了點厭煩，明明自己很愛老婆的。

在和朋友喝酒的時候，老王酒勁上頭，就和朋友把肚子裡的苦水都倒了出來。朋友也還算清醒說“你是不是陽虛了，我聽别人講男人陽虛就會渾身沒勁，容易心煩，這個好像不不看西醫，要看中醫調理身體的吧”。第二天老王醒酒後就去挂了中醫，想看看到底是不是因為陽虛。

為什麼老王的朋友說西醫看不了，那是因為西醫裡面沒有陽虛這個疾病。而中醫上認為陽氣是身體健康的重要成員，是抵禦外來疾病因素的屏障。

健康的身體是陰陽平衡的，而中醫上講女主陰，男主陽，所以男性身體裡的陽氣多一點，也是至關重要的，擁有充足陽氣的男性會更有魅力。古裝劇裡男主經過一場大戰之後，會說自己元氣大傷，其實這裡的“元氣”指的就是陽氣，身體會變得虛弱。按照西醫的話，就是免疫力降低，就會導緻身體患上大大小小的疾病，像老王這樣的屬不屬于陽虛呢?

是的!男性陽氣是否充足看他的精神狀态就知道了。老王這樣的還好，就會身體沒勁，不想活動。還會影響腸胃問題，一旦吃一點生冷的食物就想去廁所，夜尿也會增多。

陽氣不足，身體失去了抵禦外來侵略者的城牆，不僅怕冷，要是受到一點風寒，就會感冒流鼻涕，甚至發燒，稍微動一下就會氣喘籲籲。

腎髒是男性最看重的，“腎為根本”，脾胃好不好，就看腎可不可以。而陽虛就會影響腎髒健康，從而影響脾胃，像老王這樣沒有食欲可能就是腎虛，一直不吃飽飯，身體沒有影響吸收，就會導緻營養不良。陽虛身體就會濕熱，腸胃裡有大量的濕氣，大便不易成型，排便的時候還會粘馬桶。

以上種種表示，男性陽虛就會“百病生”一點也不為過，陽虛之人，體質虛弱，久而久之就給身體帶來種種疾病。

一個健康的人身體自然是陰陽平衡的，要是發現自己有陽虛的表現，必定是有原因的。最常見的原因就是生活習慣差，而提到差的生活習慣，抽煙喝酒必定會被提及。

很多人第一時間會想到當然是因為男性比女性更愛抽煙喝酒，這兩個都是傷身的東西，就比如煙草已經被世衛列為是一級緻癌物了，酗酒酗煙确實會影響健康，導緻陽虛。但要是把導緻陽虛的病因排個甲乙丙，抽煙喝酒還排不上名。

第三名：飲食不當導緻脾胃不适

很多人對脾胃健康沒有多大的重視，都認為脾胃好壞不是什麼大事，腎髒是先天之本，而脾胃是後天之本，一不小心就會引發疾病，例如脾陽虛。

現在的飲食口味越來越重，要不是家常菜，男性經常在外應酬會友想要吃清淡一點的也難。飲食過鹹、過辣，就導緻血壓升高，引發高血壓等疾病。像夏天飲食偏向于寒性生冷的食物，加上頭頂的空調，就會導緻脾胃陽氣損傷。

第二名：夫妻生活沒有加以節制

不加以節制會消耗很多的精力，縱欲傷神，陽氣也會慢慢地損耗。正所謂“吃藥十付，不如獨處一夜”，抛開過多的想法，當感覺到勞累時，不如就不要多想，到點了就洗澡睡覺，讓身體充分的放松休息一段時間。睡覺對身體的修複作用是很強的，卧則回血，氣血足則陽氣盛。

第一名：憂思過度，壓力過大

男性是一個家的頂梁柱，現在社會節奏這麼快，為了給自己和家人更好地生活，為了證明自己的能力，男性會花大量的時間和經曆投身于自己的事業當中，如何提升自己的職稱，如何賺更多的錢，熬夜加班也時常有的事，如今疫情更是不好做。年齡越大，精力越不行，慢慢的身體就會被消耗，憂思過度導緻失眠，越發的煩躁，對待自己的枕邊人失去了耐心，慢慢的身體被掏空，導緻陽虛。

以上種種可知，陽氣對于男性身體健康的重要性，生活中避免耗陽的事情，凡是想開一點，生活天天都要過，身體确是自己的。

參考文獻：

1.脾虛比腎虛更危險，90%的人不在意!2019-12-10 09:19·四川中醫藥學院