孩子吃飯的時候，很多婆婆媽媽都喜歡在飯裡加點湯，東東媽的婆婆也是如此。每當我看到她用湯泡飯喂孩子的時候都要說一遍，孩子吃湯泡飯，會消化不良。
可是老人家有時候就比較認死理，他們不懂，飯裡加點湯怎麼就會導緻消化不良了呢？明明就是更好下咽更好喂，寶寶吃得更快更歡呀。再說了，單調的米飯加了鮮美的湯水，不僅更好吃，也更營養呀。
事實上真是如此嗎？
首先，湯泡飯裡面含有大量的水分，不但營養密度更低，還特别占胃容量，寶寶容易“假飽”。
很多人都迷信湯是精華所在，營養滿滿。實質上，湯好喝是把食材的味煮出來了，并不是精華，精華還留在食材裡呢。
湯泡飯，很可能就是脂肪滿滿的湯水加米飯而已，營養并無高到哪裡去。
第二，寶寶吃湯泡飯确實更好下咽，吃得更快，但這并不代表更好吸收呀。
相反，米飯沒有經過牙齒咀嚼就直接到達胃部，當然需要更多的力量去消化啊，長此以往，這也容易導緻消化不良。
所以，寶寶是被湯泡飯喂飽了，但實際上根本沒有吸收到多少營養，長期這樣吃飯，很有可能導緻孩子越吃越瘦哦。
第三，口腔作為消化系統的“執行官”，僅能幫助寶寶消化和吸收，還能起到殺菌、抑菌的作用。
然鵝~經常吃湯泡飯易造成寶寶養成“囫囵吞棗”飲食習慣，無形中便減少了這一系列分解和抑菌的工序，對寶寶消化系統和牙齒造成不良影響。
So，為了讓孩子們長得壯壯實實的，從現在開始不要再讓寶寶吃湯泡飯了哦~
當然，如果能讓寶寶養成細嚼慢咽慢慢吃的好習慣，湯不湯泡飯都無所謂啦。
- END-
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