刮痧的正确方法和注意事項和禁忌-tft每日頭條

刮痧是一種傳統的中醫療法，能夠排毒祛濕、活血化瘀，因此很多養生的人都會選擇刮痧這一種療法。而刮痧以後，身體的血液循環變得更快，人體出汗也就變得更多了。汗液變多了，身體就黏糊糊的，很多人都想要馬上洗澡，但是刮痧是不能馬上洗澡的。那麼刮完砂多久可以洗澡呢？

刮痧的正确方法和注意事項和禁忌（但也不是所有人都能刮痧的）1

一、刮完砂多久才可以洗澡？

在刮完砂以後，每一個人需要多久才可以洗澡的具體時間是因人而異的。因為刮痧後要多久才能洗澡是需要根據出痧的情況而定的。而每個人出痧的情況都不一樣，如果是輕度出痧的話，可以在刮痧後一個小時左右就可以洗澡了。中度出痧的話就需要隔3個小時才能洗澡，而重度出痧需要間隔的時間需要更長，需要6個小時後才能洗澡。

但是，最好在刮痧的當天不要洗澡，要在刮痧後24小時後使用溫水洗澡。因為刮痧以後身體的毛孔都打開了，這個時候風邪和濕氣很容易進入到體内，因此在刮痧以後還需要注意保暖。

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二、刮完痧後馬上洗澡有什麼壞處？

刮痧能夠使得全身毛孔打開，這樣才能夠祛濕排毒，而這樣也容易使得風邪濕氣通過毛孔進入體内。如果在這個時候馬上洗澡的話，就會降低刮痧的效果。并且，刮痧是通過刮破皮膚上的毛細血管而出痧的。如果在這個時候洗澡，受到溫水的刺激，很容易造成大腦供血不足的，出現頭暈的症狀。

三、什麼人不适合刮痧？

1、孕婦

孕婦是不能刮痧的，因為人體有些穴位有堕胎的作用，一旦不小心刮到就容易出現流産了。

2、皮膚病患者

皮膚病患者的體内有很多毒素的，在不知道皮膚病起因的時候，還是不要刮痧了。以免毒素排不出體外，而被引至到皮膚的表面，使得皮膚病的病情更為嚴重。

3、氣血兩虛

如果是氣血兩虛的話也是不能刮痧的，因為這種人群的血液少，而且淤堵比較嚴重，就算通過刮痧也沒有效果，而且痧印久久不消的。

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4、心髒病人

心髒病人的心髒功能比較弱，如果選擇刮痧的話，就會造成供血不足。這時候就會出現頭暈、心慌等等症狀的，因此是不宜刮痧的。

總之，刮痧後是不能夠馬上洗澡的，最好能夠在24小時後才洗澡。在洗澡的時候一定要注意使用溫水，還要注意保暖。另外，刮痧雖好，但是也不是所有人都能夠刮痧的。

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