這幾款快手早餐簡單美味還方便-tft每日頭條

香蕉，是一種非常常見的水果，一年四季都吃得到，也是很多人非常喜歡的一種水果。香蕉除了可以直接吃，也經常被用來制作其他的甜品，香蕉奶昔、香蕉派等就是我們經常會吃到的。小編最迷的還是香蕉口味的印度飛餅，不過印度飛餅賣得比較少，經常吃不到，還好小編發現了它。懶人快手早餐，飽腹還低脂，香味饞到流口水，減肥人士早餐優選。它是什麼呢？它就是莜面香蕉餅。莜面比普通小麥粉更适合減脂人群，搭配香蕉的香甜，簡直是一道元氣滿滿的早餐。想吃這道莜面香蕉餅的朋友不要猶豫，趕快和小編一起學習一下它的制作方法吧！

莜面香蕉餅

這幾款快手早餐簡單美味還方便（懶人快手早餐飽腹還低脂）1

By 行小丫

配料：

莜面 80克、面粉 120克、雞蛋 1個、香蕉 1根、植物油适量、酵母(幹) 2克

烹饪步驟：

1.準備好材料（别忘了酵母哦！）

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2.香蕉加水用果汁杯榨汁

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3.取一個大碗，放入面粉、酵母和雞蛋

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4.加入香蕉汁

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5.攪拌成如圖所示比較稀的面糊

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6.将面糊用保鮮膜蓋起來，放到溫暖的發酵至1.5倍大

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7.平底鍋刷油，舀入面糊

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8.煎至兩面金黃即可

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9.格琳諾爾，高原雜糧輕體健康

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烹饪小貼士：

香蕉的選購方法：1、觀色：皮色鮮黃光亮，兩端帶青的為成熟适度果；果皮全青的為過生果；果皮變黑的為過熟果。2、手捏：用兩指輕輕捏果身，富有彈性的為成熟适度果；果肉硬結的為過生果；易剝離的為過生果；剝皮粘帶果肉的為過熟果。3、口嘗：入口柔軟糯滑，甜香俱全的為成熟适度果；肉質硬實，缺少甜香的為過生果；澀味未脫的為夾生果，肉質軟爛的為過熟果。香蕉的儲存方法：香蕉在冰箱中存放容易變黑，應該把香蕉放進塑料袋裡，再放一個蘋果，然後盡量排出袋子裡的空氣，紮緊袋口，再放在家裡不靠近暖氣的地方，這樣香蕉可以保存一個星期左右。

你更喜歡吃香蕉還是蘋果？

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