不知道你有沒有這樣的經曆，就是當你興緻高昂的與人天天說地時，那人卻時不時回避你，甚至捂住了口鼻，讓你要多尴尬有多尴尬。這其實誰都不能怪，隻能說口臭害人。那麼，口臭到底是為什麼而起呢？

導緻口臭的原因有很多種，有長期性的，也有短暫性的，有疾病造成的，也有單純的生活、飲食習慣引起的。

1、食物

吃了味重的食物如大蒜、蔥等，可能會導緻口腔存在異味。對于這種情況，建議您可以停止再次食用這類食物，刷幾次牙、嚼嚼口香糖就可以了。

2、饑餓

經常性饑餓可能會導緻胃腸道功能受損，口臭産生也就是自然而然的了。因此，節食減肥需謹慎哦！

3、口渴

喝水太少會導緻口幹、口渴等，也可能會引起口臭，因此多喝水很重要。

4、吸煙

長期吸煙會使牙齒表面附着大量的牙菌斑和牙結石，這些物質容易附着細菌和煙草中的有害物質及焦油，其味道難聞可想而知。

5、胃腸問題

胃酸、消化不良、腸胃菌群失衡等也會導緻食物腐壞産生難聞氣體，或有害細菌釋放臭味，引起口臭。

6、身體疾病

一些身體疾病也可能會引起長期性的口臭，除胃腸道疾病外，呼吸系統疾病、内分泌失調等也可能會引起口臭。所以當你存在長期口臭時，除排除口腔問題外，也要對全身做個檢查。

7、口腔衛生不佳

日常清潔沒做好，不愛刷牙或使用了錯誤的刷牙方式，會導緻食物殘渣、細菌等嵌塞或堆積在牙齒表面、縫隙中。此外，還會引起牙菌斑、牙結石的形成及大規模堆積，都會導緻異味産生，口臭肆虐。所以，平時一定要做好口腔衛生清潔，使用正确的刷牙方法，每天至少刷兩次牙，每次不少于3分鐘，并在餐後漱口，配合使用牙線。不僅如此，還要定期潔牙，以清除牙結石，預防牙周疾病。

8、口腔疾病

長期性的口臭也有大部分原因是口腔疾病引起的，比如牙周炎、蛀牙、不良修複體等。因為蛀牙會出現齲洞，容易嵌塞食物，食物在齲洞裡腐敗、發酵就會出現異味；而牙周炎，除了食物嵌塞在牙縫中易腐敗引起異味外，牙周膿液也會散發出不良氣體；不良修複體由于修複體與基牙或牙龈不密合，會堆積食物殘渣和菌斑等，長此以往就會産生臭味。

因此，沃爾根齒科建議大家如出現口腔問題，要及時前往正規齒科醫院就診治療，一是為了及時治療牙齒疾病，防止疾病繼續惡化，導緻更加嚴重的後果，如牙龈萎縮、牙齒松動甚至脫落等；另一方面也是在治療疾病的同時，改善口臭問題，給自己一個清新的口氣。

口臭不僅會影響自己的人際關系，讓友人對自己望而卻步，還是一些疾病的預警，所以我們千萬不能掉以輕心。如果遇到長期性、不能通過刷牙等日常清潔改善的口臭，一定要及時就診。