愛不應該是時時刻刻想把另一人鎖在自己身邊。過度的占有欲本質是自私。

——青玖情感

Ta說都是因為愛你

個人很讨厭一種行為。那就是在親密關系中，把所有的不合理的、錯誤的行為歸咎于，都是因為我愛你。這種強詞奪理的回答，簡直太過幼稚和自私。

相信我們都曾遇到過或者聽說過這一種人。他們在親密關系中，總是會表現出極強的占有欲。他們患得患失，強硬的要求伴侶必須聽從自己的安排，以獲得安全感。他們限制伴侶的生活、工作和社交，幾乎斷絕了伴侶除自己以外的所有人際關系。

他們總是把自己一系列過分的行為解讀為愛，并且憑借自己超高的口才，不斷地給伴侶洗腦。最終，将伴侶成功變成自己在愛情裡的奴隸。

在親密關系中，我們對伴侶的要求，都是源自于我們的需求。所以如果你伴侶強硬的要求你，限制你的生活。那并不是因為他們在向你付出他們的愛。反而那是他們本身在索取。

愛情需要一對一的占有。但占有欲并不是愛情。

什麼是占有欲

要解讀占有欲與愛的區别，我們就要先明白什麼是占有欲。

占有欲是一種心理現象，是指當我們喜歡的東西，被别人靠近，或者有可能被别人占有時，我們内心裡感受到的不安、極度、生氣、嫉妒等情緒。

所以說，占有欲是多種情緒相互作用産生的。适當的占有欲是正常的，在愛情裡，我們對于伴侶都會表現出占有欲。而被自己愛的人占有，也可以滿足我們對愛的期待，讓我們感覺被重視。

但是過強的占有欲，達到病态程度後，就不再是愛情裡正常的表現了。

心理學家霍尼認為，病态的嫉妒心理是造成占有欲過強的根本原因。愛情裡病态的極度心理表現為，對伴侶人身自由的限制、監聽、監視、跟蹤甚至家暴。

人們之所以會産生病态的嫉妒心理，其根本原因是内心的極度自卑。因為自卑，因而看不到自己的優點，認定自己沒有足夠的吸引力，不足以讓伴侶長久的愛自己。當看到伴侶與其他異性接觸時，就會産生焦慮，認為伴侶随時會移情别戀。于是乎，為了讓自己的愛情穩定，便隻能通過占有的方式。

過強占有欲的成因

在心理學上，将過度的、病态的占有欲的成因，歸咎于兩個方面，一對自我的認知不足，二原生家庭的影響。

對自己的認知不足，主要表現為自卑。上文已經提到過，過度自卑就會産生病态的嫉妒心理，從而導緻占有欲極強。除此之外，對自己的認知不足還表現為自控力極差。無法控制自己時，就會進一步加重焦慮的情緒。而這種焦慮被潛意識心理逐漸轉投射到了他人身上，就變成了占有欲。所以控制自己的伴侶，對于這類人而言，是為了平複自己的情緒。

原生家庭的影響，主要表現為缺乏安全感。如果一個人的童年時期發生過留守、父母離異、棄養、寄養等問題，那麼他們就會因為在父母那裡得到的愛不足，而缺乏安全感。當他們成年後，就會迫切的想要從伴侶那裡獲得更多的愛，來彌補童年的缺失。如果他們感受到的愛意不夠，就會嚴重缺乏安全感。大多數安全感低的人在面對多變的環境時會産生焦慮和恐慌的情緒，而當這種情況得不到及時改善時，因為他們無法控制周圍的人和環境，就容易走極端，變得偏執、占有欲強，以占有别人、控制别人滿足自己缺乏的心理需求。

占有欲過強是一種心理問題。作為伴侶能做到是理解、包容，但不是治療。如果想要幫助他們解決占有欲過強的問題，還是需要心理咨詢師的介入。

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