4月5日是我國的傳統節日清明節，同時也是二十四節氣中的清明。

清明節作為古代四大傳統節日之一，集節氣與節日于一體，清明節不僅是人們祭祀祖先的節日，也是中華民族認祖歸宗的紐帶。清明節俗豐富，但歸納起來是兩大節令傳統:一是禮敬祖先，慎終追遠;二是踏青郊遊、親近自然。清明節除了有掃墓祭祖的習俗外，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。

掃墓祭祖

中國曆史上，寒食禁火祭奠先人成為 習俗。唐朝之後，寒食節逐漸式微，于是清明節掃墓祭祖成了此後持續不斷的節俗傳統。

按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，将食物供祭在親人墓前，再将紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然後叩頭行禮祭拜，最後吃掉酒食回家。

唐代詩人杜牧的詩《清明》:“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”寫出了清明節的特殊氣氛。

踏青郊遊

清明時節春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持着清明踏青的習慣。

中國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始于魏晉。據《晉書》記載:每年春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景，至唐宋尤盛。可見，踏青春遊的習俗早已流行。

插柳

清明節是楊柳發芽抽綠的時間，民間有折柳、戴柳、插柳的習俗。人們踏青時順手折下幾枝柳條，可拿在手中把玩，也可編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門楣、屋檐上。

諺語有“清明不戴柳，紅顔成皓首”“清明不戴柳，死後變黃狗”的說法，說明清明折柳在舊時是很普遍的習俗。據說柳枝具有辟邪的功用，插柳戴柳不僅是時尚的裝飾，而且有祈福辟邪的功效。

唐人認為在河邊祭祀時，頭戴柳枝可以擺脫毒蟲的傷害。宋元以後，人們踏青歸來，往往在家門口插柳以避免蟲疫。這是因為春天氣候變暖，各種病菌開始繁殖，人們在醫療條件差的情況下，隻能寄希望插柳避免疫病了。

放風筝

也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風筝下或風穩拉線上挂上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為"神燈"。過去，有的人把風筝放上藍天後，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

蕩秋千

蕩秋千是中國古代清明節習俗，所以清明節也稱“秋千節”，傳說蕩秋千可驅除百病，蕩得越高，象征生活過得越美好。

蕩秋千在南北朝時就已流行，唐代以來更是盛行于大江南北。随着時間的發展，清明蕩秋千已十分盛行。

古時的秋千多用樹桠枝為架，再拴上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏闆的秋千。

蠶花會

“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會尤為精彩隆重。

馬鳴廟位于洲泉鎮西，在當地有“廟中之王”之稱，每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧台閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。

這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。近幾年烏鎮香市活動中的蠶花會，僅有迎蠶神、踏白船、翹高竿等幾個項目，大有潛力可挖。

蹴鞠

清明節除了祭祖掃墓之外，還有各項戶外活動，像踏青、郊遊、蕩秋千等等，在祭奠追思的感傷之餘，還融合了歡樂賞春的氣氛。在這些活動中，“蹴鞠”就是古代一項十分有趣的活動。

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞緊。蹴鞠就是用足去踢球，是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。蹴鞠在唐宋時期最為繁榮，《宋太祖蹴鞠圖》描繪的就是當時情景。

《宋太祖蹴鞠圖》

(齊魯晚報·齊魯壹點記者康鵬，圖片來自網絡）

下載齊魯壹點客戶端，關注本壹點号——說古談今，就能查閱以前的文章并能第一時間看到更新。