很多人都應該聽說過：
坐月子是不能玩手機看電視的，
不然眼睛會壞掉的！
但是月子裡媽媽的時間很充裕，
除了睡覺吃飯基本上沒什麼事做，
如果不玩手機還能幹什麼？
坐月子玩手機眼睛真的會壞嗎？
坐月子能玩手機嗎？
對于老人們來說，
能對坐月子玩手機列出十大罪狀，
但是如果說月子玩手機眼睛會瞎，
就還是太誇張了。
坐月子時身體各處都很脆弱，
長時間的玩手機對視力還是會有影響，
但是也并不是完全不能玩手機。
媽媽們可以控制好每天玩手機的時間，
每天最多一個小時，
每次看手機的時間也要盡量在10分鐘内，
玩手機時間太長可不單是視力會受影響。
手機與頸椎
如果長時間低頭玩手機，
對于頸椎的傷害也是很大的，
本身産後媽媽運動量小了，
血液循環的速度變慢了，
對頸椎造成的影響會比普通人更大。
而且媽媽産後是很容易缺鈣的，
尤其是要哺乳的媽媽，
媽媽身上的鈣質還要分給寶寶，
因此媽媽的骨骼往往也更加脆弱，
長時間低頭的的頸椎也就更易損傷。
手機與寶寶
坐月子要少玩手機也是為了寶寶，
一方面手機是有輻射的，
雖然說手機的輻射并沒有多少，
可能對成年人的傷害是微乎其微的。
但對剛剛出生的寶寶而言，
還是可能會有一定影響的。
所以媽媽們即使要玩手機，
也應該遠離寶寶。
而且爸爸媽媽們很喜歡曬娃，
給寶寶拍照的時候最需要小心，
首先要注意自己的手機閃光燈是否開着，
強光會對寶寶視力有傷害，
因此要确認閃光燈是關閉的。
另外還要把手機拿穩了，
有的爸爸媽媽因為心裡激動，
手上一抖就把手機砸在寶寶身上了，
這樣的行為是非常危險的哦~
不玩手機的樂趣
月子媽媽不應該把玩手機當做主要娛樂，
而是要把充足的休息放在首位，
休息睡眠和飲食是月子媽媽最重要的。
再睡夠了的前提下，
再去考慮是不是可以做一些其他的事。
媽媽們其實可以多下床走走，
或者在床上做一些産後恢複運動，
促進自己的血液循環以及身體恢複。
比起玩手機，
媽媽還是應該選擇看書看電視，
對身體的負擔也沒有那麼大，
但也要注意不要太長時間。
媽媽們還能聽一些舒緩的音樂放松，
減緩自己的疲勞。
月子玩手機雖然沒有傳言那麼可怕，
對媽媽和寶寶的傷害也終究是存在的。
盡量還是克制自己玩手機的時間，
能不玩手機就盡可能不要玩了。
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