腕力球有健身作用嗎-tft每日頭條

最近看到了一款非常有意思的“腕力球”，下面咱就了解一下這種在我看來奇特的新型娛樂鍛煉器材。

首先什麼是“腕力球”

腕力球是腕力健身球的簡稱，也稱強力球、魔力球、陀螺球、超級陀螺，是台灣人發明的，在台灣比較流行，後又傳到歐美國家，并逐漸在全球推廣開來。

腕力球是世界上最快的人工動力裝置，純機械，不用電池和任何電源，沒有電磁輻射，靠手腕的轉動帶動球芯高速旋轉，進而産生強大的力量。通過人為控制，可以任意調節球芯旋轉的節奏和速度，速度越快則産生的力量越大，可相當于50種不同重量的啞鈴，8000轉/分鐘時大約有14kg力量，10000轉大約有22kg力量。世界紀錄已超過20000轉/分鐘。

由于它的高速旋轉所産生的強大力量，對鍛煉手指、手腕、手臂的力量和韌性非常具有幫助，并集運動、娛樂、健身于一體，越來越受到全世界人們的青睐和喜愛。

腕力球有健身作用嗎（風靡健身圈的腕力球）1

腕力球有健身作用嗎（風靡健身圈的腕力球）2

之後說一說腕力球的基本功能：（看到網上有人整蠱自己的朋友、同事，本人感覺要注意安全）

增強手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增強手指、手腕、手臂等部位的韌性，左右手輪換運動可增進左右腦均衡，使手指、手腕、手臂等更加靈活，同時可促進血液循環，舒筋活絡，緩解不适，消除疲勞，增進健康。

隻要是運動類的器材，那麼就有适合它的人群，腕力球也不例外：

1. 對如籃球﹑網球﹑羽毛球﹑乒乓球、桌球、門球、排球、手球、棒球、保齡球﹑高爾夫球、飛镖、攀岩等需要手腕力量的各項運動愛好者，通過腕力球鍛煉能使其更有張力、更有威力。

2. 對如電腦打字、彈琴、書法、繪畫等平常慣用手腕工作或學習者，以及經常要駕車、騎車(電動車、摩托車)的各界人士，通過腕力球鍛煉能增強手腕韌帶韌性，緩解手腕韌帶壓力。

3. 對久坐辦公室缺少運動、缺少鍛煉或處于"亞健康"狀态、或整天對着電腦普遍患上了"鼠标手"的辦公室人士，通過腕力球鍛煉可遠離"亞健康"或緩解"鼠标手"帶來的不适。

4. 對于廣大中老年人，通過腕力球鍛煉，促進血液循環，預防心腦血管疾病，降低血脂，延緩大腦衰老;并對上肢風濕類關節炎、肩周炎、上肢麻木等，有一定的康複作用。

5. 對處于成長發育中的青少年學生，通過腕力球鍛煉可促進骨骼成長和大腦發育，增強握力、腕力、臂力，鍛煉手指靈活性，對學習書法、美術、樂器及手工制作等有很好的幫助。

6. 對手部不慎受傷者，可通過腕力球鍛煉，自行控制腕力球運動強度，加快手部傷愈後的靈活性恢複。

最後，特别提醒一下，要根據個人實際情況來玩此類物品！