木瓜炖牛奶這甜品制作起來非常簡單，就是不會也能完成，一起來試試吧！
原料：木瓜160克、牛奶一盒、冰糖15克。
做法：
1、不要用牛奶直接煮木瓜，因為奶煮久就沒有營養，且乳蛋白非常脆弱，長時間受熱、遇酸性物質都會造成蛋白變性凝固，會産生牛奶結塊的現象，因此牛奶最後再放。
2、隔水炖可最大限度發揮食物的營養。
3、木瓜本身有甜度，所以冰糖可以少加或不加。根據自己的口味調節一下！
喜歡的親可以收藏一下！
,女人吃木瓜煮牛奶的好處
更新时间：2025-11-18 12:48:19
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