如果有這樣的方法，請第一時間告訴我！！！

今天就跟大家聊一下我的美白征程吧——

從開始美白堅持到現在也大概有兩年了，到目前為止也不敢說自己是個白皮......僅僅停在不黑的狀态。不過跟某些人比起來，算是白了一點點吧~

其實一開始美白的時候，就在網上扒了很多資料，各種食療，牛奶洗澡，酸奶敷臉，喝羊奶粉，用醋洗臉......真的嘗試了很多很多方法，但是！結果......效果并沒有很明顯，重點是味道是真的不好聞，洗的時候也是真的難洗！！！！

拍拍胸脯，很負責的告訴你，不傷皮膚的前提下，能快速美白的方法，并沒有！！！

當然了，也可能因人而異，可能有些人會白的很明顯，但是對我而言，确實沒啥用......

後面我就想呀，我這身皮囊都跟了我20多年了，怎麼着膚色也有了感情吧，想在短時間擺脫，也是不太現實了。

其實我最開始美白的時候是很少防曬的，因為不懂。也不知道不防曬紫外線對于皮膚的傷害有多大，直到我看了一個皮膚在紫外線下，擦了防曬和沒擦防曬的對比圖......

類似下圖：

當時我就震驚了，之後防曬的步驟就再也少不了了！

其實起初我光用美白精華，還是有點效果的，畢竟一般也就是上班的路上會曬到太陽。用了一段時間的美白精華，身邊的不少小夥伴也有說我好像是變白了~

當時我心裡還挺樂的，然後就有天去逛街，忘記帶傘了，就和閨蜜露天走了一天。其實當時太陽倒不是很大，但當我回家後明顯發現——我黑了，感覺幾個月的美白成果都沒了。

我是那種特别容易曬黑，但是特别難白起來的類型......從那時候開始，我就出門必帶傘，而且必塗防曬！

畢竟和美白精華比起來，防曬便宜又實惠啊，而且用了一段時間防曬，我發現美白精華效果都感覺變好了~

我現在用的美白精華都是猛藥，各種10%以上維C、純維C粉，高濃度煙酰胺之類的，什麼品牌就不說了，免得說我打廣告啦~想知道的小仙女可以私我。

但是我也是從低濃度慢慢用起來的，當用到我覺得低濃度效果很不明顯，又感覺自己皮膚應該在承受的範圍内才會用，畢竟還是不敢太作死~

很多高濃度的精華都會比較刺激，而且膚感也會不太好，不過過了适應期就好了，之後你會看到效果還蠻明顯的，至少我是相信美白還是要靠成分來說話的。

如果有條件能堅持，那麼運動也是很不錯的；雖然運動不能讓你美白，但是卻能夠加速你身體的血液循環，新陳代謝，會讓皮膚在白的同時還能達到細膩的效果。

選擇什麼樣的運動不重要，重點是能動起來，并且堅持下去，我每次跑步回來後都覺得自己那個時候皮膚狀态最好，堅持下來後也感覺膚色暗黃沒有以前嚴重了~

很多人總想要短期内就達到驚人的效果，實際上是不現實的，抱着這樣的想法往往容易走彎路，不然就是掉到坑裡去。

特别是美白，本來就是一場持久戰呀~~~