失眠的時候你在想什麼-tft每日頭條

不知道你失眠的時候，你在想什麼呢？可是有些東西，越想就會越睡不着的哦！

失眠的時候你在想什麼（當你失眠的時候）1

别想工作和學習。晚上睡覺的時候，最忌諱的就是談工作和學習，因為在想的時候，會覺得自己還有很多東西沒有做，就開始興奮的去想象還有什麼工作安排和任務沒有完成，或者去策劃第二天應該做什麼、幹什麼，在這種情況下，自己會在無形中給自己添加壓力，大腦興奮，會讓你無法入睡的。

失眠的時候你在想什麼（當你失眠的時候）2

如果你是單身，就會想當初你錯過的愛情，會想象未來的那個“Ta”應該是怎樣的，然後就會從人群中去想象，身邊有哪個人會比較符合自己的口味，從而就開始徹底的分析，分析的時候，你還能睡着嗎？

失眠的時候你在想什麼（當你失眠的時候）3

不要去抱怨！跟愛人、跟親人、跟朋友吵架的時候，千萬一點，不要把這種情緒帶到睡覺，因為你會去想各種不公平，去抱怨，此刻你的脾氣是最暴躁的，火氣上腦之後，你就會去想各種各樣自己不滿的事情，此刻暴躁的心情，會讓你輾轉反側，睡覺得不到安全感和安穩，所以睡覺的時候真的不适合去生氣，而且還會有皺紋出來的。

睡覺的時候就好好睡，聽首歌，安靜的去想象舒服的畫面，這樣會更好入睡哦！

失眠的時候你在想什麼（當你失眠的時候）4