“自從當媽後，你身上最大的變化是什麼？”

豆瓣的一個話題在新手媽媽圈掀起了熱議，排在各位寶媽回複前位的是：

“缺覺，每天都好困。”

“變胖，腰上多了一個‘遊泳圈’。”

“顯老，皺紋、黑眼圈、眼袋，全出來了。”

無獨有偶，ZME科學網也指出：生孩子會加速女性衰老，影響甚至超過吸煙和肥胖。皮膚問題引發的一系列讨論，讓很多寶媽感同身受。“發現自己生了娃後，原本白皙、緊緻的皮膚，開始變得暗沉、發黃、松弛、長皺紋。”

對于新手媽媽而言，生下baby後能不能護膚？哺乳期内的護膚又該怎麼做？正确的護膚方式是什麼？這些都成了最緊要的問題。

答案當然是肯定的！由于懷孕期間激素水平的變化，使得體内黑色素暫時增加，剛剛分娩結束的寶媽皮膚黯沉、毛孔粗大是常态，這個時候不僅需要基礎護膚護理，還需要飲食調節，必要時可采用中藥調理。但是對于哺乳期跟非哺乳期的寶媽來說，月子期間護膚注意的事情又不一樣。

對于哺乳期的寶媽而言，護膚需要額外注意，一些含有高風險成分的護膚品要盡量避免，如維生素A及其衍生物，維生素 A（也叫視黃醇）、維 A 酸，這類成分多見于美白淡斑類産品，哺乳期的寶媽如果為了淡斑，可以局部使用，但最好在醫生指導下使用。還有二苯酮類、阿伏苯宗，這兩種成分是防曬霜裡的常見成分，容易讓皮膚對光敏感，哺乳期中的寶媽最好回避。

非哺乳期的寶媽則可以根據自己的膚質按照平常那樣，去選用一些溫和的護膚産品來用即可。

除了上面提到的護膚産品成分哺乳期的寶媽要特點注意外，月子期間無論是哺乳的寶媽還是不需要哺乳的寶媽在肌膚護理都要注意以下幾點：

寶媽在分娩之後，由于體内激素的改變，肌膚極易出現幹燥、暗淡無光的現象，所以産後“坐月子”期間一定要注意皮膚的保濕，可以選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜，激活肌膚細胞活性，選用含有維生素A及維生素D的油膏進行護理即可，此外，日常也要注意多喝水。

産後寶媽的皮膚比較敏感，護膚品盡量選擇純天然的、性質溫和的，或者孕婦專用的。剛生産完的寶媽盡量先不要化妝哦，因為很多化妝品會有化學成分，月子期間身體各方面還比較脆弱避免引起過敏。但是不化妝也要注意清潔，寶媽可以選擇一些質地溫和的洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，敷用基礎保濕的護膚品，給皮膚盡臻完美的呵護。

紫外線向來是女性美麗的宿敵，它會誘發黑色素活性，而且也容易出現陽光曬斑，對于各位新媽咪來說，色素更容易沉澱，所以盡量還是少曬太陽，需要外出走動時，可選用刺激性小的防曬霜。

産後合理的飲食也有助于改善皮膚暗淡、幹燥的現象，各位寶媽在月子裡可以适當多吃些富含維生素E、維生素C的果蔬，這類食物不僅可以促進體内血液的循環，還有助于增強皮膚的彈性及，減少色素的沉積。

産後護膚期間也需要注意多休息，并保證睡眠的充足，如果沒休息好、沒睡好，也會影響皮膚的健康，皮膚也更容易出現暗淡、長痘等現象。此外還需要注意保持愉悅放松的心情，良好的心情對皮膚的健康也是很有益的。

對于第一次迎接寶寶到來的新手媽媽而言，“手忙腳亂”是常态， 選擇到專業的月子中心“坐月子”，輕松搞定産後修複、護膚調理、科學育娃各大難題。

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