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一歲寶寶煮什麼飯吃有營養

更新时间：2025-06-05 19:26:13

排骨可能家裡的孩子都吃過，排骨焖飯可不是誰都吃過滴~雖說隻用了醬油簡單的調味兒，但是排骨經過翻炒，散發出來的肉香以及南瓜的軟綿清甜夾雜在米飯中，吃起來實在是美味！

今天就來分享這道排骨焖飯，大人小孩都很愛~

适合月齡

1歲

難度指數

★★

食材準備

一周面1袋，排骨6塊

南瓜30克，醬油适量，澱粉适量

制作步驟

1、排骨洗淨血水。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）1

2、加姜片、醬油和澱粉，抓拌均勻腌制一會兒。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）2

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）3

3、一周米洗淨放鍋裡，水和米的比例是1:1.15左右。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）4

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）5

4、放上南瓜和腌好的排骨，上鍋焖熟。

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）6

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）7

5、大約焖2小時左右就可以吃啦！一口肉一口飯，鮮香好吃！

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）8

一歲寶寶煮什麼飯吃有營養（試試飯菜一鍋焖）9

咀嚼能力差的寶寶要注意了：排骨可以炖煮久點，然後再焖飯，這樣寶寶吃起來就不會嚼不動。

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