近幾年來，乳腺癌的發病率節節攀升，變成新一代女性的健康“殺手”。一旦乳房出現脹痛和腫塊等問題，很多女性可就吓壞了。
事實上，乳房腫痛未必是乳腺癌。在以下的這些時期出現乳房疼痛，是屬于正常的生理現象。
1. 少女的發育痛。
盡管女性的乳房發育時間各不不同，但大多數是在8到13歲間發育，14到18歲的階段完全成熟。乳房在發育時，會産生一定的脹痛感，年輕女性會感到乳房有點緊、漲漲的，這都是正常的發育現象。
在初潮過後，乳房慢慢發育成熟，這種發育脹痛會自然消失。
4. 人工流産後乳房傷不起。
孕婦體内的雌激素都會處在比較高的濃度，而人工流産造成妊娠突然暫停，激素水平快速下滑，乳房會以腫塊、刺痛等形式來表達“不滿”，經過一段時間調整後就能有所緩解。
5. 性生活後（偶爾）。
女性們不難發現，在性生活後乳房會比平時稍微大一點，哺乳過、未生育的女性乳房甚至可增大20%到25%。這主要跟乳房小葉組織充實、血管充血等生理反應相關。并且在性生活結束後，乳房腫痛的情況仍然可以維持5到10分鐘，因此這時女性感到乳房又漲又痛屬于正常的現象。
通常來講，上述的幾種生理性乳房脹痛無需特殊的治療，可通過熱敷和運動等方式進行緩解。
此外，情緒對于乳腺的影響很大，乳房最怕的是女性生悶氣、發脾氣。女性平時要情緒平和，注意調節不良情緒。在經期前若情緒波動較大，應适時轉移注意力。
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