長高是一個熱門的話題，女生在長高的路上也是非常辛苦的，有哪些長高的方法适合女生呢？我們需要了解影響孩子長高的幾個因素
主要從運動、飲食和睡眠三個方面來幫助女生長高，
想長高的姑娘們抓緊行動起來吧！
運動之所以在促進長高中占重要地位，是因為運動後人體的生長激素分泌會明顯增加，生長激素對孩子來說直接關系到長個子。
運動通過骨應力的變化促進長高，骨骼肌作用在骨骼上的應力有幾種不同的形式：
如：壓應力、拉應力、彎曲應力、扭轉應力及剪切應力等。隻有垂直應力對長骨軟骨細胞增值有顯著作用。
跳躍類的運動極其适合生長發育期的青少年兒童，不僅有益于長高，
還可以讓孩子的骨骼發育更勻稱、反應更靈活。
并不是所有運動都能促進長高
由《長高不再是夢想》書籍作者 蔣競雄老師與黃鵬老師-北京體育大學聯合研發
專為7-12歲青少兒兒童打造的蘿蔔長高運動
蘿蔔長高運動-全程真人私教般的教學體驗
解決家長什麼問題
1、 家長沒時間陪孩子運動、希望找個人監督孩子運動；
2、孩子不愛運動，想讓娃自主運動、想讓娃養成運動習慣；
3、想通過運動控制體重、促進長高；
蘿蔔長高運動功能1、專業科學訓練體系
2、定制全年訓練計劃
3、陪娃運動訓練
4、評估運動效果
5、階段測評
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