黑枸杞用什麼來泡水喝好-tft每日頭條

我們知道黑枸杞具有很高的營養價值，對于養顔，美容，強身健體都有重要的作用，黑枸杞泡水是常用的吃法，那麼正确的黑枸杞泡水又是怎樣的呢？以及市面上如何才能挑到比較好的黑枸杞品種？今天我就為大家一一講解下，一起往下看吧！
黑枸杞功效

1、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極的作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞的多糖能明顯增強受損胰島細胞内超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力。減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

2、大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。實用黑枸杞的花青素後，睡眠質量能得到顯著的提高。
黑枸杞怎麼泡水？

提示：一般成人一天是10～20克為佳，具體每次放多少沒有嚴格規定，可以一次放完，然後反複沖泡，一直到最後沒有顔色為止，也可以每次放一點分開幾次泡。
黑枸杞挑選
泡水鑒别：專家介紹說，白刺果與黑枸杞的顔色差不多，不仔細看是看不出來的。但是白刺果放到水裡，泡出的顔色較淡，藍莓也是，而黑枸杞泡水出水快，顔色濃，而且在不同的水質下會呈現不同的表現，如同泡酸性水（礦物質水）成紫色，泡堿性水（山泉水，自來水等）則成藍色。

形狀鑒别：黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣，一粒果實中有7-8粒籽，籽如腎形；但把白刺果隻有一個很堅硬的籽。如果你買到的“黑枸杞”内隻有一顆籽，即可初步确定是假冒的。另外，成品黑枸杞在幹了之後，果柄朝上可以立起來，并且摘掉國柄後的部位是一個很圓、很白的圈，幹透後用手一捏就成了粉末，這是其他假冒果實所不具備的特性。

以上就是我向大家介紹的關于黑枸杞的功效、泡法以及鑒别方法，希望對大家能有些幫助。對了，還有一個小問題，大家知道黑枸杞和藍莓有什麼區别嗎？它們泡水會有什麼不一樣的反應嗎？歡迎留言一起讨論哦！
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