手心腳心出汗是什麼體質?當我們緊張時，大多數人手心都會出現出汗的情況，但是有些人就算不是緊張的時候手心也愛出汗手心出汗與我們身體的内分泌等都有密切關系一般來說，身體健康的人即使是在運動後滿身大汗，手心也是幹的，但是手心愛出汗的人經常滿手都是冷汗，給人們帶來極大困擾，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要與人握手，就顯得很尴尬，我來為大家科普一下關于手心腳心出汗是什麼體質?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

手心腳心出汗是什麼體質

當我們緊張時，大多數人手心都會出現出汗的情況，但是有些人就算不是緊張的時候手心也愛出汗。手心出汗與我們身體的内分泌等都有密切關系。一般來說，身體健康的人即使是在運動後滿身大汗，手心也是幹的，但是手心愛出汗的人經常滿手都是冷汗，給人們帶來極大困擾，尤其是有些手心出汗的人由于工作需要與人握手，就顯得很尴尬。

一般來說造成手心出汗的原因主要有以下五個，我們可以根據不同的原因來緩解手心出汗。

1、由于腎虛引起的手心出汗

由于腎虛造成的手心出汗一般還會伴有手心發熱的情況，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，手心出汗主要是腎陰虛引起的，多是陰虛火旺造成多汗的情況。

這種情況可以多吃一些具有補腎功能的食物來調養身體，多攝入優質蛋白質，減少進食辛辣油膩的食物，多吃滋陰養血的食物，平時不要熬夜。

2、由于體内濕熱導緻的手心出汗

有些手心愛出汗的人是因為身體濕熱導緻的，一般會伴有口苦的症狀。這種情況的話平時在飲食中要減少像羊肉，韭菜這一類溫熱食物攝入，多喝水，可以适當喝些冬瓜薏米湯排濕氣。

3、由于疾病導緻的手心出汗

一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓等都會導緻手心出汗，并伴有明顯的相應症狀。比如糖尿病患者在出汗多的同時還會出現吃得多、消瘦口渴等症狀。甲亢患者一般會比較怕熱而且汗比較多，此外，食欲特别強卻瘦得比較快，容易出現緊張情緒等。當發現出汗伴随着其他症狀時，一定要及時就醫找出原因，才能進一步緩解手心出汗。

4、由于氣虛導緻的手心出汗

由氣虛導緻的手心出汗會伴随着手涼的症狀，常常是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，而且越是幹燥寒冷的冬季手越出汗。這就是體質虛寒的表現，一般還伴有怕冷、手腳冰涼。這類患者要多吃些溫補的食物調理身體，以健脾益氣為主。平時還要多加鍛煉，加速血液循環和促進新陳代謝。

5、原發性手心出汗

還有一種手心出汗是找不到原因的，有些人從小時候開始手掌就有多汗問題出現，而且在身體的其他部位也較常人更易出汗。

這類人的汗腺比較發達，一旦遇到緊張情緒出汗就更加明顯。這種原發性的手心出汗一般不用刻意治療，但是我們在平時生活中要做好清潔工作，手心在大量出汗後要及時清潔擦幹，保持幹燥舒适。同時，要注意情緒穩定，不要過于急躁。