門診很多患者都在跟着我調理焦慮症，經常一段時間的治療以後，焦慮症也會慢慢好轉。
今天來給大家說一說，焦慮症好轉的表現：
第一，急性焦慮發作的頻率逐漸減少，比如之前一個月發作5次到10次，現在發作的次數隻有3、4次。
第二，在急性焦慮發作的時候，瀕死感會逐漸減弱，手腳發麻的感覺也逐漸減輕。
第三，學會了自我疏導，當自己感到焦慮不安時，可以自我調節，運用自我意識放松的方法，來調節焦慮的情緒，用自我放松的方法，把自己從緊張情緒中解脫出來。第四、自信心逐漸增強，有良好的心态，睡眠也逐漸改善，能夠正常的出門和社交。
焦慮症不可怕，早發現早治療，焦慮症的預後就越好。對症治療後，絕大多數患者會得到臨床康複，恢複往日的愉快心情。
但一定要注意：覺得好轉也不要擅自停藥，仍需要根據醫生指導堅持治療，用以鞏固。
我是周醫生，有焦慮問題可以留言。
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