每個人都有愛美的願望，曾經的我也有修長苗條的身型。但從穿s到L，xL，我對美美裙是隻能看不能穿了。過于胖也不利于健康，于是我從上個月開始，堅持戒掉奶茶、告别碳酸飲料，管住嘴多運動，開始了我的五谷雜糧飲食。
從超市買回來的綠豆、紅豆、黑豆、黑米、燕麥米，還有芡實，薏仁。炎炎夏日，綠豆粥，綠豆海帶可以消消暑，紅豆富含鐵元素，更是女性的好朋友，還可以健脾消食，現在發現自己長白頭發了，多吃點黑豆、黑米吧，安慰下自己，歲月不擾人呀，人到中年，負重前行。
早上太陽挺好的，怕放久了黑豆會長蟲，拿出來曬曬太陽。茶樹菇買了很長一段時間了，怕放壞了，也拿出來曬曬太陽。
這兩周經常煮豆粥，紅豆、黑豆、黑米、燕麥米各放一小把，洗幹淨後放入電壓力鍋，加入3碗半的水，煮四十分鐘，因為黑豆比較難煮，可以再焗一下，更加軟爛可口。我從不愛吃太甜的東西，所以不加糖，也覺得好吃。喜歡紅棗的朋友可以在煮時加入幾顆紅棗，豆粥就會帶上濃濃的紅棗香氣。
這是煮好的豆粥，愛吃甜的朋友在吃的時候，可以放入糖或牛奶，一道甜品就大功告成了。
在超市購買的時候，我發現有兩種紅豆，一種标簽隻寫紅豆二字，6.5元一斤，另一種小粒一點的紅豆标簽寫着系“赤小豆”三個字，7.5元一斤，這兩種紅豆有什麼區别呢？
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