北京華信醫院（清華大學第一附屬醫院）新生兒科病房經常會接到已出院的寶爸寶媽有關打嗝的咨詢電話，最常問的就是寶寶經常打嗝怎麼回事？該怎麼辦？會不會對寶寶身體不好等等。雖然隔着電話，但也能很明顯的感到他們的困惑和不安。

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其實打嗝是個很常見的現象，且不分場合、不分年齡、不分性别，突然開始，往往又突然又停止。有時很快就能停下來，有時候也會持續幾分鐘，來去不留蹤影。打嗝本身通常不會讓人有什麼不适感，在小寶寶身上打嗝也特别常見。很多時候寶寶打嗝的樣子是有些好玩兒也有些萌萌的，但一旁的寶爸寶媽可能就是另一種表情了。尤其是新手爸媽，這一下又一下打的他們心裡又沒底兒又焦慮。

其實寶寶打嗝從媽媽肚子裡就已經開始了。孕媽們在孕晚期通常能感受到和胎動不一樣的一種寶寶的活動，其特點是每次間隔數秒且極其有規律性，孕媽們同時能看到腹壁規律性跳動，就像肚皮在“踩鼓點”，這種情況其實就是胎兒打嗝運動。這是寶寶在不斷吞食羊水、鍛煉肺部呼吸功能，為出生後正常呼吸做準備。

超聲下胎兒打嗝 圖片來源：womansworld

出生後的寶寶為什麼經常打嗝呢？大多數新生兒和小嬰兒的打嗝出現在奶後。目前比較主流的觀點是吃奶過快、吞入了過多空氣還有乳制品的溫度刺激了膈肌和膈神經，引發膈肌痙攣、聲門關閉等一系列打嗝動作。這種打嗝現象對寶寶安全無害，寶寶自己也不會覺得有什麼不适，所以寶爸寶媽們不用因此太過擔心。

寶寶打嗝示意圖 圖片來源：youtube

不過總有些家長朋友不放心，擔心寶寶一直打嗝會不會把剛喝下去的奶打出來或者引起嗆奶，所以常常咨詢醫護人員該如何讓寶寶快速停止打嗝的辦法。對于有這方面擔心的家長朋友們可以嘗試奶後合理的拍嗝（保持寶寶上半身直立）、背部撫觸，或者使用玩具、聽故事、聽音樂、和寶寶說話等轉移注意力的方法。不過這些方法隻是經驗之談，沒有科學的對比研究，對寶寶不一定能立即見效。但拍嗝時直立的狀态相比平卧位能減少胃食管反流和嗆奶吐奶發生，倒也能讓很多寶爸寶媽們安心不少。

如果每次喂養後寶寶都有頻繁打嗝，建議寶爸寶媽們的關注重點适當前移，比如寶寶吃奶前是否因饑餓、排便後不适等有過劇烈哭鬧？母乳喂養的寶寶在喂養過程中乳暈含接是否得當？配方奶喂養的寶寶在配好奶後是否按壓了奶嘴的排氣孔後再進行喂養？将奶瓶倒置後奶液的滴速是否過快？這些常常會導緻寶寶吃奶過程中吞入過多空氣，進而導緻打嗝。此外奶液溫度不合适（太燙或太冷）也會刺激膈肌痙攣。因此，避免過度哭鬧、掌握好寶寶的喂養規律、正确的喂養姿勢和方法、正确的配奶步驟更為重要。一般來說，改變不恰當的喂養習慣，就能明顯緩解寶寶奶後頻繁打嗝的問題。

最後告訴家長朋友們，遇到寶寶打嗝時不要太緊張和擔心，因為打嗝就是生理現象中的一種。做到保持正确的喂養方式最重要，及時發現溢奶、吐奶并且避免嗆咳就可以了，不用太絞盡腦汁去幹預它或者制止它。但是如果在做到了以上提到的各個環節後，寶寶頻繁打嗝現象仍沒有改善，或者除了打嗝還有吐奶、嗆咳甚至體重增長不滿意的情況，還是要及時就醫和醫生溝通交流，警惕有沒有病理性胃食管反流，也就是胃食管反流病的情況。